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微论坛 › 纽约新泽西 › #新生季#快手健康餐

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[活动] #新生季#快手健康餐

小羚羊

Rank: 14

电梯直达

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楼主

发表于 2018-9-23 21:41:21 来自手机 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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去Costco买一大包有机鸡胸肉热量低蛋白高不担心发胖
而且用提前腌制处理的办法腌制好的鸡肉直接扔进冰箱冻起来吃的时候提前一夜解冻用烤箱或者平底锅煎一下就非常快手而好吃了

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红尘炼心

Rank: 18

沙发

发表于 2018-9-23 22:25:05 来自手机 | 只看该作者

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chloekkbb

Rank: 8 Rank: 8

板凳

发表于 2018-9-23 22:31:31 来自手机 | 只看该作者

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maxmuz

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

地板

发表于 2018-9-23 23:50:53 来自手机 | 只看该作者

好办法吖！！不过腌制的冻起来不知道可以保持多久呢
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喵酱美国代购团

Rank: 10

5^#

发表于 2018-9-24 08:01:45 来自手机 | 只看该作者

想问和楼上一样的问题，分装腌制能保存几天？
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小羚羊

Rank: 14

6^#

楼主| 发表于 2018-9-27 14:32:17 | 只看该作者

速冻放冰箱放一个月没问题不过尽早吃越新鲜越好吃

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