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小学生
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1:活动提供方:阿尔法心理APP
2:参与活动的形式:下载阿尔法心理APP以及添加本次活动联系人 微信 13236410991
3:活动目的:普及认知行为疗法的基础知识,让留学生学会基本的认知行为疗法。认知行为疗法是治疗及预防抑郁症和焦虑症的一线心理治疗,美国有很多在线认知行为治疗软件。阿尔法心理是中文的比较好的在线认知行为疗法软件。
4:注意事项:本活动免费,软件使用是免费的。但是个别人如果已经面临抑郁症和焦虑症的烦恼,需要更多的人工指导或者陪伴,可能会发生费用。 |
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