月子餐食谱里为什么那么多粥？

Fiona爱喵喵

球酱vivi 发表于 2018-9-10 05:54
牛奶可能会让新生儿胀气。粥其实是最好做的啊 把豆子米洗干净扔进锅里一小时就好了 ...

才知道牛奶会引起胀气，怪不得都是喝粥
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kathleenljy

月子里一顿粥没有吃过，也是正常吃米饭的，只不过米饭煮软点而已。
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小L出清出闲置

我没有吃很多粥啊…我们那里早上起来就吃炖饭，说是补气血。但是当生完胃口很小也吃不了多少...可能粥容易消化吧，你可以生完都吃一点看哪个适合你
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Fiona爱喵喵

kathleenljy 发表于 2018-9-10 13:10
月子里一顿粥没有吃过，也是正常吃米饭的，只不过米饭煮软点而已。

早餐也吃米饭？
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Fiona爱喵喵

小L出清出闲置 发表于 2018-9-10 13:10
我没有吃很多粥啊…我们那里早上起来就吃炖饭，说是补气血。但是当生完胃口很小也吃不了多少...可能粥容易 ...

我都不知道我家那坐月子有什么讲究，我平时早上就是牛奶面包，不知道坐月子时体质特殊还能不能消化得了
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kathleenljy

Fiona爱喵喵 发表于 2018-9-10 15:11
早餐也吃米饭？

确实是，喂母乳好饿
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小L出清出闲置

Fiona爱喵喵 发表于 2018-9-10 15:13
我都不知道我家那坐月子有什么讲究，我平时早上就是牛奶面包，不知道坐月子时体质特殊还能不能消化得了 ...

早上起来做点更有营养的吧，因为你体力各方面要恢复，母乳的话也需要营养。我们会吃牛肉啊猪腰这些，但因为会上火所以会在早上吃。而且一般坐月子时会出虚汗和口渴，我妈就直接煮红豆水给我喝。午饭和晚餐就相对清淡，然后稍微食材搭配一下就差不多了。我感觉这样不会太补造成上火，也不会吃的太简单没有营养。你要是不懂还可以买一点生化丸，以前都是煲汤排恶露，现在已经做成丸直接吃了。
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Fiona爱喵喵

小L出清出闲置 发表于 2018-9-11 14:35
早上起来做点更有营养的吧，因为你体力各方面要恢复，母乳的话也需要营养。我们会吃牛肉啊猪腰这些，但因为 ...

好的，太感谢啦，说得这么详细
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小L出清出闲置

Fiona爱喵喵 发表于 2018-9-11 14:40
好的，太感谢啦，说得这么详细！

不客气～以前怀孕时我也是自己网上到处问人看文章现学的～
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naichatt

我记得看妻子的浪漫旅行里应采儿就说月子餐早上起来都要吃米饭不喝粥 这样才补气血