北美微论坛

App下载
扫码下载 App
联系我们
1框架
123
返回列表 发新帖
楼主: 匿名

[畅聊体育] 为什么我做仰卧起坐和俯卧撑很难

[复制链接]

高级院士

睡神

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

最佳新人常驻居民

发表于 2018-10-4 14:29:03 来自手机 | 显示全部楼层
楼主加油,我也做不来
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

高中生

Rank: 3Rank: 3

发表于 2018-10-22 13:16:37 来自手机 | 显示全部楼层
俯卧撑 如果做不可 可以保持俯卧撑动作固定 20秒一组 这样锻炼好肌肉 再进一步 做。另外提升俯卧撑方法 可以通过 组与组休息时间越 来提高意思就是越短越好  20秒最好
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

系主任

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

发表于 2018-10-22 15:21:08 来自手机 | 显示全部楼层
当你每年两处需要考这些的时候,你自然会玩命的去练了…
来自: Android客户端
回复

使用道具 举报

博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-10-22 16:52:32 来自手机 | 显示全部楼层
仰卧起坐還可以,但俯臥撐確實沒力。加油
来自: Android客户端
回复

使用道具 举报

游客

发表于 2018-10-22 17:20:12 来自手机 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

教授

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

好声音宝宝

发表于 2018-10-22 17:46:32 来自手机 | 显示全部楼层
你应该是女生,一般女生不健身俯卧撑一个都做不了,很正常,100个就算是男生也是长期健身锻炼的人才能达到,但就算不健身的男生,仰卧起坐一分钟20-30个,俯卧撑一次10个是没问题的
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

系主任

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

发表于 2018-10-22 18:47:51 来自手机 | 显示全部楼层
我怎么也做不了俯卧撑 教练教过也不行
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

返回顶部