本帖最后由 风吹呆毛乱_YAO 于 2018-8-15 13:10 编辑
活动开始，先解决三个问题： 1. Self Care 各位小仙女对与这个词的理解是什么呢？ 2. Self Care 对于我们的重要性何在呢？ 3. Self Care 在夏末这个时间节点提出有何意义呢？ ------- Self-Care，作为动词，即表示照顾好自己；作为名词，便是保持和促进健康的行为活动 Self-Care活动可以是很简单的散步，做一顿不紧不慢的美味早餐，逛公园或农贸市场，商场淘好物，冥想，瑜伽，等等。重要的是做这些事情的时候，你自己是放松和愉悦的。 Self-Care，对于我们的身体和心理健康至关重要。长期执行Self-Care Plan，可以缓解生活中的压力，让身体有充足的精力，和建立与自己有益的人际关系。 那么，为何在夏末推出这个活动呢？因为夏天总是忙碌的呀 入职，升学，结婚，旅行，等等各种人生重要时刻都在夏天发生 而其相关的各种计划和准备活动，带给人疲惫感，压力，甚至恐慌。 这就是为什么很多人有入职和开学前的焦虑，和婚前恐惧啦 此外， 夏日多变的气候，对于我们的身体也是很大考验，室内受冻，出门煎烤，人与自然的友情小船说翻就翻 而人与人的关系不仅仅建立在洗没洗头这件小事上，更取决于太阳有没有下山这个宇宙级话题。 总之啊，我们要好好照顾自己，对自己负责，也对爱自己的人负责 如何进行self-care日常活动呢？ 网路上有很多Self-Care plan ideas （图片来自网络） （图片来自网络） （图片来自网络） 活动参与方式： 晒货版发帖 标题：【夏末self-care】XX自定义 活动时间：即日起至8月29日 活动结束抽出2个幸运网友，各奖励25刀amazon礼卡 夏末Self-Care活动关键在于“你”的需求和喜好 喜欢做饭，就精心烹制美食 喜欢购物，就分享美好物品的购物体验 喜欢运动，就通过适合自己的健身方式挥洒汗水 喜欢自然，就抽出时间探索一片绿意盎然的天地 希望活动结束后，大家收获的不仅仅是金币，还是一个新的健康习惯和一个好心情 | 
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发表于 2018-8-15 12:02:08
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