褪黑素有什么副作用吗？

wanglovwang · 发表于 2018-8-15 00:34:37

我发现很多人都有睡眠困难，我也是。。。。所以我开始吃褪黑素，结果经常做噩梦，而且第二天还会累。。。我想请问一下，吃褪黑素真的有副作用吗？大家可以分享一下经验吗？

Nadiaho · 发表于 2018-8-15 04:44:00

Kandi · 发表于 2018-8-15 07:06:26

过一段时间会好一点。
还有尽量不要超过3mg。

匿名 *发表于 2018-8-15 08:31:53* · 发表于 2018-8-15 08:31:53

这东西都少吃我吃过BA抗糖丸就明显感觉肝补不舒服
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sapphire_wl · 发表于 2018-8-15 09:00:59

还行吧，我吃的裴礼康的
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糯米米 · 发表于 2018-8-15 12:20:26

我吃了也会觉得累，第二天没精神
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wanglovwang · 发表于 2018-8-15 14:17:58

糯米米发表于 2018-8-15 12:20
我吃了也会觉得累，第二天没精神

我还会一整夜做噩梦，如果吃了褪黑素

平凡的青蛙 · 发表于 2018-8-15 15:11:28

我吃了感觉很快就天亮了。。。起来稍微有点晕，不过一会就好了
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匿名 *发表于 2018-8-15 15:52:46* · 发表于 2018-8-15 15:52:46

我记得有人写过

找到了http://www.moonbbs.com/thread-3203707-1-1.html 关于褪黑素你需要知道的小思想
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wanglovwang · 发表于 2018-8-15 15:56:26

匿名者发表于 2018-8-15 15:52
我记得有人写过

找到了http://www.moonbbs.com/thread-3203707-1-1.html 关于褪黑素你需要知道的小思想 ...

谢谢帖子，看了之后打算停了褪黑素

匿名 *发表于 2018-8-15 21:48:54* · 发表于 2018-8-15 21:48:54

我听说过会抑郁，不过我吃了没什么不舒服的感觉
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匿名 *发表于 2018-8-15 21:54:22* · 发表于 2018-8-15 21:54:22

吃完睡眠质量不是太好也确实老是在做梦
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wanglovwang · 发表于 2018-8-15 21:59:55

匿名者发表于 2018-8-15 21:48
我听说过会抑郁，不过我吃了没什么不舒服的感觉

抑郁。。。我也不知道怎么判断。。。就是很多时候会不开心。。。也不知道是不是自己的原因

wanglovwang · 发表于 2018-8-15 22:00:44

匿名者发表于 2018-8-15 21:54
吃完睡眠质量不是太好也确实老是在做梦

我也疯狂做噩梦。。。天天做

匿名 *发表于 2018-8-15 22:03:53* · 发表于 2018-8-15 22:03:53

wanglovwang 发表于 2018-8-15 21:59
抑郁。。。我也不知道怎么判断。。。就是很多时候会不开心。。。也不知道是不是自己的原因 ...

你要不要试试看这个

http://www.moonbbs.com/thread-3266247-1-1.html 推荐一个快速睡觉的神器
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