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[吃货咨询] 早餐吃什么,如果不能吃面食和糖的话

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博士后

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发表于 2018-7-31 21:45:51 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
因为身体原因,应该忌口面食(gluten),糖,咖啡。
想请问一下大家早餐都吃什么?


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版主

200斤

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最佳新人常驻居民

发表于 2018-7-31 22:00:32 | 显示全部楼层
可以买gluten-free的吃
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大学生

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发表于 2018-7-31 22:01:07 | 显示全部楼层
Cereal
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副系主任

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最佳新人情人节限量万圣节限量勋章

发表于 2018-7-31 22:26:39 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 桃妖妖很傲娇 于 2018-7-31 21:27 编辑

有gluten free的面包
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博士后

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 楼主| 发表于 2018-7-31 22:37:04 来自手机 | 显示全部楼层

那个太难吃了,我在costco买过一回。吃了两次实在咽不下去了
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博士后

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 楼主| 发表于 2018-7-31 22:37:24 来自手机 | 显示全部楼层

麦片貌似不是gluten free的
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博士后

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 楼主| 发表于 2018-7-31 22:37:41 来自手机 | 显示全部楼层
爪爷 发表于 2018-7-31 22:00
可以买gluten-free的吃

比如?
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副系主任

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最佳新人情人节限量万圣节限量勋章

发表于 2018-7-31 22:42:07 来自手机 | 显示全部楼层
Lazysheep.wang 发表于 2018-7-31 21:37
那个太难吃了,我在costco买过一回。吃了两次实在咽不下去了

一般的牛奶都是gluten free的哟
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副系主任

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最佳新人情人节限量万圣节限量勋章

发表于 2018-7-31 22:47:49 来自手机 | 显示全部楼层
楼主可以看看这个
https://celiac.org/live-gluten-free/glutenfreediet/food-options/
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版主

200斤

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最佳新人常驻居民

发表于 2018-7-31 23:00:05 来自手机 | 显示全部楼层

红薯土豆玉米牛奶鸡蛋豆浆
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副系主任

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发表于 2018-7-31 23:07:09 来自手机 | 显示全部楼层
那吃米食啊,糖是什么糖,食物很多含糖
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副系主任

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发表于 2018-7-31 23:13:21 来自手机 | 显示全部楼层
吃有坚果或者肉的沙拉,喝的豆奶,牛奶,或者直接吃果,也可以打蔬菜汁,玉米饼
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科学家

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发表于 2018-8-1 01:02:43 来自手机 | 显示全部楼层
吃个鸡蛋吧
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大学生

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发表于 2018-8-1 01:09:41 | 显示全部楼层
Lazysheep.wang 发表于 2018-7-31 22:37
麦片貌似不是gluten free的

cereal有各种谷物为原料的,不是所有所有都有gluten。别买以wheat为原料的。其他我不知道,实在不行就买gluten free。。
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博士后

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发表于 2018-8-1 02:02:09 来自手机 | 显示全部楼层
鸡蛋/培根火腿香肠/粥
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