喝什么牛奶容易胖？

倒序浏览 · 发表于 2018-7-12 21:21:13

本人需要严重增肥。想请教一下喝什么牌子牛奶或者什么样的容易增肥？吃什么容易胖，我一米六才九十几磅。然后每天三顿吃一点点就觉得饱但是又饿得很快属于多顿少吃的那种吃零食啊什么鬼
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雪绵豆沙 · 发表于 2018-7-12 21:30:58

TAkARaの花屋 · 发表于 2018-7-12 21:32:47

貌似喝牛奶并不会胖耶。。
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novbbb · 发表于 2018-7-12 21:34:07

全脂或者含糖量高的
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0901RSN · 发表于 2018-7-12 21:37:48

我觉得是吸收的问题。我3餐吃超级多，cheese ham当饭吃，牛奶饮全脂，零食不停，39kg雷打不动，增肥增到心累

爪爷 · 发表于 2018-7-12 21:51:47

大量无氧运动然后喝蛋白粉
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SJun✨ · 发表于 2018-7-12 22:10:12

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jiaxin_99 · 发表于 2018-7-12 22:22:08

一切看似平淡 · 发表于 2018-7-12 22:31:05

巧克力蛋糕天天晚上吃面条：）
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匿名 *发表于 2018-7-12 22:45:01* · 发表于 2018-7-12 22:45:01

靠喝牛奶增肥？你的智商应该和体重一样低吧？

匿名 *发表于 2018-7-12 22:45:17* · 发表于 2018-7-12 22:45:17

靠喝牛奶增肥？你的智商应该和体重一样低吧？
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sapphire_wl · 发表于 2018-7-12 22:45:41

whole milk吧，全脂

shysunny · 发表于 2018-7-12 22:58:20

我一天五餐..每次也吃一点就饱，然后还瘦了...我是男孩
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露PP外星人 · 发表于 2018-7-12 23:19:38

汉堡每餐吃3个两个月你会看到效果
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Dani1213 · 发表于 2018-7-13 00:09:01

喝蛋白粉啊。不过那玩意实在是太恶心了。我买了一大罐，硬着头皮喝过两次。
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