不吃鱼，以后怎么办？

AmandaYu810130 · 发表于 2018-7-11 19:17:35

我这10几年来不吃鱼，因为小时候妈妈逼我吃太多，怕到了。但最近看到一些文章说这样老了的话骨质疏松会很严重，我很怕鱼腥味，一吃到不新鲜的海鲜立马寻麻疹....
请问大家知不知道有没有哪种鱼煮起来不臭的？或者能吃什么代替吗？
谢谢大家！
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匿名 *发表于 2018-7-11 19:44:33* · 发表于 2018-7-11 19:44:33

怕骨质疏松多补钙多晒太阳勤运动。不一定需要吃鱼吧。
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ruth80605 · 发表于 2018-7-11 20:05:54

吃鈣片曬太陽還有很多別的食物都有豐富的鈣質
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Nadiaho · 发表于 2018-7-11 20:08:48

Melody.L.R. · 发表于 2018-7-11 20:27:26

不吃鱼的人多了去了
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tuo庹莹 · 发表于 2018-7-11 20:47:40

kathleenljy · 发表于 2018-7-11 21:02:05

补钙不一定要吃鱼吧
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edhardy · 发表于 2018-7-12 02:08:11

喝牛奶

匿名 *发表于 2018-7-12 10:20:52* · 发表于 2018-7-12 10:20:52

老公大叫悭D使 · 发表于 2018-7-12 15:16:16

多熬點骨頭湯吧。或者多吃cheese 也可以補鈣
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张小熊Xiu · 发表于 2018-7-12 18:47:18

骨质疏松不是吃钙吗？
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匿名 *发表于 2018-7-12 18:54:13* · 发表于 2018-7-12 18:54:13

我经常吃鱼还不是一样缺钙。然后医生开了维他命。自己多喝牛奶运动每天嗮太阳。然后检查钙正常了…
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