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[宝宝喂养] 不让孩子哭闹的训睡才是科学的

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博士后

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发表于 2018-6-26 19:49:54 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 cool_lucky 于 2018-6-29 17:11 编辑

补充:
1. 自主入睡和戒夜奶有关系
小孩子是不会自己睡觉的,他累了困了想睡觉,如果不培养一下,就会有闹觉的情况。宝宝半夜会因为一些原因醒来,很多醒来就没办法再睡着就会哭,家长以为饿了就会喂奶,但其实宝宝也就喝两口就又睡着了。但是培养好了自主睡觉之后,半夜醒来只要不是特别饿的情况,自己就又会睡回去了,这样就可以把夜奶戒掉了。
2. 觉多觉少和睡整觉
我妈说小孩子和大人一样,有的觉多有的觉少,小月龄的宝宝睡一整晚的应该也是先天觉就多的。但是培养规律的作息是一定要的,不管是为了宝宝以后的生活习惯还是宝妈希望宝宝好带一些,都是益处多多。
3. 出牙晚上睡不好
因为我的宝宝还没有到出牙的时候,所以具体情况以后来跟大家跟新。但是我可以讲一下,我娃从出了月子就培养他自主睡觉,晚上吃完奶后每天都可以非常顺利的自己在crib里面15分钟内睡着。有两三次白天不知道什么原因闹觉闹脾气特别严重,需要一整天抱着才肯睡觉,但是即使这种情况下,我娃晚上这一觉也是吃完奶放crib里面秒睡了。所以培养自主睡觉真的挺重要的。

以下是原文:

之前简单叙述了一下生产前和生产后的心得体会,有些妈妈问到了训睡的方法,我主张的是还是要温和,循序渐进的训睡,绝对不能让宝宝哭着睡觉,大致说一下我自己的方法和时间线。

月子里面的宝宝应该都是醒来吃奶拍嗝睡觉,没有哄睡的烦恼,当然宝宝们放屁排气或者惊跳反射会把自己弄醒,抱起来安抚安抚就又睡着了。这里主要是说出了月子之后,宝宝吃完奶会有更多的精力玩一玩不会马上入睡的,我训睡主要也是晚上吃完奶这一觉。

很多宝宝出了月子就会慢慢养成自己的作息规律了,饥饿 吃奶 玩耍 睡觉这种模式,如果你任由着宝宝自己哭了就喂奶,醒来就喂奶,一切都用喂奶解决就很难养成规律的作息。

所以第一步就是先把喂奶规律了。我是母乳瓶喂,每次喂多少,多久喂一次,会有详细的记录,一开始出了月子是每次喂4oz,每3.5小时-4小时一喂,每次晚上8-9点钟是睡前的最后一顿奶,喂好了拍嗝15分钟就把他放到crib里面。

第一天他放进去隔一会自己睡不着也是会哭闹的,等他不哭闹的几秒钟时间我把他抱起来安抚一下,等他平静了再把他放到crib里面,如果又闹了,就在重复之前抱起来哄一哄,不闹了再放进去,一定要保证他睡着的时候是在自己的crib里面。一开始都要守在宝宝crib旁边,拍一拍他,尽量也让他有安全感,妈咪是在身边的。但是不要跟宝宝讲过多的话,他哭闹了就抱起来哄一哄,不哭了就马上再放回去。这种方法一般要训练一个星期宝宝才会习惯自己是要在crib里面睡觉的,很麻烦,反复要抱起来安抚了放进去,这样也是保证他不会过度哭闹而产生负面的影响。很多宝宝睡觉需要安抚奶嘴,或者其他的安抚类产品,一定要给,他有了安全感也会在crib里面愿意睡觉的。还有宝宝也需要一些白噪音去帮助他们入睡。

我这样训睡了三天,第四天宝宝在crib 里面没有哭闹,就是自己睁着眼睛看不睡觉,拍一拍他,半个小时睡着了。一个星期之后就直接把他放crib里面,亲亲额头就离开了。当然会时刻听着他有没有哭闹,还好训练好了,他及时看不开妈咪也不会哭闹了。

现在他三个半月了,完全就是按照自己的生物钟来的,有时他饿的早就9:00pm喂完了,会在crib里面翻来覆去的玩一个小时,10:00pm准时就困了闭眼睡觉了。有时他不饿,喂完了10:00pm马上也是睡过去了。所以作息规律是一个非常重要的因素。

———————华丽的分割线———————

训睡和戒夜奶是绝对分不开的,训睡成功了,下一步就是戒夜奶了。之前有讲我都会把宝宝的喂奶和睡觉做详细的记录,就是为了分析我宝宝睡觉和吃奶规律。我是母乳瓶喂,基本是我的宝宝1oz可以挺1个小时到1.5小时,所以当我的宝宝2个半月的时候,每顿奶喝6oz,每6个小时到8个小时一喂,这种情况就可以戒夜奶了。有时他半夜会哼哼唧唧的叫一下,我都会噻一个安抚奶嘴,然后就又睡过去了。基本上宝宝两个半月胃的发育大小是可以让他吃一顿奶撑到天亮的,所以戒夜奶只要是宝宝吃得够饱他就可以一觉睡到大天亮。

我是第一胎,很多事情都是别人的经验加上自己宝宝是啥性格摸索出来的,很多因为宝宝性格的不同操作起来也大不相同,所以万变不离其宗,还是要了解自己的宝宝是啥样子才好对症下药


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院士

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发表于 2018-6-26 20:01:30 来自手机 | 显示全部楼层

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研究生

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发表于 2018-6-26 20:12:34 来自手机 | 显示全部楼层
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博士后

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发表于 2018-6-26 20:29:56 来自手机 | 显示全部楼层
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系主任

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最佳新人常驻居民精华达人美食达人萌娃辣妈圣诞限量万圣节限量勋章

发表于 2018-6-26 21:04:23 来自手机 | 显示全部楼层
我家老大是个睡渣 小时候无法自己入睡。老二就很天使,两个多月也是温和的训练他,现在三个月自己挨着小海马 半小时不拥抱就睡了,只是要帮他按着手,感觉他的手还是会自己打扰自己入睡。
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教授

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发表于 2018-6-26 21:18:19 来自手机 | 显示全部楼层
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教授

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发表于 2018-6-26 21:22:51 来自手机 | 显示全部楼层
赞,谢谢宝妈的分享
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博士后

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发表于 2018-6-27 07:05:14 来自手机 | 显示全部楼层
我家宝宝大概方法相同,从月子开始规律饮食和作息,睡觉时多安抚,他哭了就抱抱,奶嘴掉了就塞回去,让孩子有安全感。慢慢就睡得越来越好。

现在五个月,自主入睡,自主接觉,胃口特好,每天能睡十五小时,长得白白胖胖。更重要的是宝宝特反应灵活,学习能力强,和我们很亲密。

如果成年人在恐慌情绪下会消瘦,皮肤变差,体质下降,小孩子也一样。安全感十足的宝宝各方面的发育都会更好。
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博士后

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发表于 2018-6-27 08:53:56 来自手机 | 显示全部楼层
很赞很赞…这几天还在回想着大宝宝小时候的一些戒夜奶 睡全觉…都想不起来了…这贴要收藏一下,谢谢lz这么详细写出来
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院士

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发表于 2018-6-27 09:11:53 来自手机 | 显示全部楼层
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助理教授

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最佳新人

发表于 2018-6-27 10:04:03 | 显示全部楼层
我家没有特意训睡就可以晚上9点多睡觉一直到早上8点多,从2个多月起
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博士后

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发表于 2018-6-27 11:39:10 来自手机 | 显示全部楼层
我家寶貝晚上睡得很好,但白天完全不行..一進去就鬧,鬧到聲嘶力竭
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博士

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发表于 2018-6-27 11:43:22 来自手机 | 显示全部楼层
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研究生

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发表于 2018-6-27 12:25:22 来自手机 | 显示全部楼层
我的宝宝也两个半月 才能喝4oz 然后只能扛3小时 多给他他就吐出来
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博士后

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发表于 2018-6-27 12:29:57 来自手机 | 显示全部楼层
lz多大的宝宝可以让她早上七点醒,晚上八点左右睡啊?女儿现在三岁了,很晚才睡(12点左右)就是以前让她睡到自然醒(早上10点左右),现在好难改过来!
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