孕期大家如何运动呢？

jillwong · 发表于 2018-6-7 13:36:18

现在10周多想活动活动出了点血又不敢动了……
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yvonn818 · 发表于 2018-6-7 13:50:15

前面就好好安胎吧，还早呢~~~中期游泳，走路40分钟以上

奇奇怪怪的少女 · 发表于 2018-6-7 14:01:18

初期好好休息，中期可以适当游玩，后期多走路
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PHOENIXTX · 发表于 2018-6-7 14:07:35

jlde妹妹仔 · 发表于 2018-6-7 14:20:17

听说早期要多注意休息，中期适当进行轻松的运动，后期就多走路！这样好像生产时不那么辛苦吧！不过我也是听说的，现在我也是第一胎啊

小F陈二月 · 发表于 2018-6-7 14:23:13

看体质哦，如果出血就好好休息，养胎最重要呢。
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小鱼_cw9FA · 发表于 2018-6-7 15:02:08

早期不用那么早运动，出血多躺着休息。中期舒服游玩不耽误

好多泡lisa · 发表于 2018-6-7 15:50:34

前期最好安心养胎比较好，而且OB建议的是你之前如果有运动的话，那可以继续或者减少一点，如果之前就不怎么运动的话，散步就行了。
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花家小透明 · 发表于 2018-6-7 20:57:24

前三个月要缓，静，慢，散步最好，后面可以做孕妇瑜伽，游泳，甚至肚皮舞
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MiNi默默zhang · 发表于 2018-7-4 12:16:37

孕10周，从怀上没有任何反应，每天还是照样工作，我是在餐馆做服务员的，每天还是跑来跑去的
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Naomi0702 · 发表于 2018-7-4 12:50:34

你都出血了就别想着运动了。
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Rovandee · 发表于 2018-7-4 17:04:15

出血了不要动了。之后不出血了可以做做轻微的瑜伽游游泳散散步。
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