妹子都是如何安排时间锻炼的

只看大图 · 发表于 2018-5-24 17:49:08

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miaoshanghai · 发表于 2018-5-24 18:01:28

6am .....

Nikidi · 发表于 2018-5-24 18:18:14

四点到家时间刚刚好啊减肥的话就先吃饭饭后一小时去gym 大概七点左右去然后就不要再吃啦
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匿名 *发表于 2018-5-24 18:20:10* · 发表于 2018-5-24 18:20:10

四点到家这么完美的时间你还不知道怎么安排。。。
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匿名 *发表于 2018-5-24 18:24:32* · 发表于 2018-5-24 18:24:32

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beer · 发表于 2018-5-24 18:35:16

这个时间很好啊。回家先吃饭然后6点这样就去运动一个小时回家洗澡，然后再干点其他的睡觉很好啊。
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然燃染 · 发表于 2018-5-24 18:41:13

四点到家我一般是换件衣服就去健身房，洗澡吃饭都放后面。中国人的减肥观念是过5不食，但我的美国教练觉得这是误区，她认为几点吃没关系，关键在于摄取的卡路里。最后就是，我一般都是跟私教约时间这样不好意思爽约自己独自去锻炼？不存在的

內誰誰是誰 · 发表于 2018-5-25 05:46:33

早上起不來的話下午下班直接去健身房運動個把小時回家洗澡吃飯也不錯
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我是真喵喵 · 发表于 2018-5-25 06:38:42

4点前稍微吃点，然后下班后去健身
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白夜_51244 · 发表于 2018-5-25 08:40:39

四点这么完美的时间！
认真答题……因为我不吃晚饭，所以没有这个问题……
到家休息一下做点明天的午饭，吃点水果就走
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crdzr · 发表于 2018-5-25 11:24:52

好羡慕四点就到家了
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Sallylll · 发表于 2018-5-25 12:14:31

先运动。一般来说运动完就不饿了

CherryM · 发表于 2018-5-25 12:23:10

四点到家刚好运动的啊～
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我是一颗芒果 · 发表于 2018-5-25 14:05:11

下班直接去健身房回家之后觉得健身好辛苦也就不想吃饭了
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江上往来人 · 发表于 2018-5-25 14:17:36

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匿名	电梯直达楼主匿名发表于 2018-5-24 17:49:08 \|只看大图 \|倒序浏览 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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