谢谢大家

单纯拽 · 发表于 2018-5-20 22:14:26

祝你有个好眠，以前我跟你一样
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bayer2012 · 发表于 2018-5-20 22:14:32

推荐个办法，可以试试。临睡前半小时热水泡脚15分钟，擦干后上床盘腿，轮流按摩双脚脚心10分钟。然后平躺，关灯，闭上眼睛，放松，意念想脚心，尽量不要走神，走了就回来继续想着脚心。坚持一周就好了。
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小酸菜QAQ · 发表于 2018-5-20 22:20:17

我和你一样的。建议晚上七八点的时候去健身房跑步，不仅是消耗能量，更多的是减压，估计是压力有点大就会失眠。
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vivianlinw_CY · 发表于 2018-5-20 22:52:38

waterbigtree · 发表于 2018-5-20 23:05:49

增加些运动量试试～祝lz早日摆脱失眠
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防空洞-caq · 发表于 2018-5-20 23:09:36

April_twilight · 发表于 2018-5-20 23:11:12

MELODY美乐迪 · 发表于 2018-5-20 23:38:03

我也是…睡前随便想一件事情大脑就跟通了电一样幸福…然后要不睡不着要不做一晚上梦，起来比没睡还累
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Seawill_U34m4 · 发表于 2018-5-21 00:06:30

吃药吧或者cvs有一种安眠药液体的我喝比较有用
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EcHo淡墨姐 · 发表于 2018-5-21 02:13:28

Jayvee · 发表于 2018-5-21 03:10:58

xjj0908 · 发表于 2018-5-21 03:11:38

匿名 *发表于 2018-5-21 03:19:41* · 发表于 2018-5-21 03:19:41

匿名者发表于 2018-5-20 06:52
Smoke some pot or but some weed cookies if you’re in Cali. It really helps.

sine · 发表于 2018-5-21 05:12:51

Linda66 · 发表于 2018-5-21 05:22:29

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