北美微论坛

App下载
扫码下载 App
联系我们
1框架
楼主: 匿名

[心情闲聊] 谢谢大家

  [复制链接]

大学生

Rank: 4

发表于 2018-5-20 19:29:51 来自手机 | 显示全部楼层
睡前喝点热牛奶吧 是不是压力太大啦 抱抱
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

高级院士

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

最佳新人常驻居民精华达人名誉版主申诉壮士美食达人好声音宝宝

发表于 2018-5-20 19:33:33 来自手机 | 显示全部楼层
去看医生吧,bless
来自: Android客户端
回复

使用道具 举报

副系主任

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

最佳新人圣诞限量

发表于 2018-5-20 19:52:29 来自手机 | 显示全部楼层
个人经验,让身体有冷的感觉,比如不要盖被子啊,不穿睡衣,用凉水洗把脸。身体凉了心也会静下来。反正我有时候燥热就会很兴奋睡不着
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

大学生

Rank: 4

发表于 2018-5-20 20:07:50 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

研究生

Rank: 5Rank: 5

发表于 2018-5-20 20:21:08 来自手机 | 显示全部楼层
同感 bless you
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

助理教授

Rank: 8Rank: 8

发表于 2018-5-20 20:26:06 来自手机 | 显示全部楼层
匿名者 发表于 2018-5-20 07:19
我在家闲的多的时候会4,5,6点睡,后来工作了作息时间就自然调回来了。不知道楼主什么情况。刚工作的时候 ...

这种药有副作用吗 会有依赖性吗 我老公睡眠也不好 变得好瘦 不知道是不是和睡眠有关系
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

副系主任

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

发表于 2018-5-20 20:35:42 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-5-20 20:56:01 来自手机 | 显示全部楼层
喝杯热牛奶,缓解压力紧张,有利于睡眠
我一般头疼的时候会喝一大杯睡觉,但是对睡眠也有好处
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

副系主任

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

最佳新人常驻居民

发表于 2018-5-20 21:11:19 来自手机 | 显示全部楼层
试试褪黑素吧
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

副系主任

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

常驻居民最佳新人

发表于 2018-5-20 21:12:44 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

科学家

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

发表于 2018-5-20 21:13:10 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

科学家

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

发表于 2018-5-20 21:14:51 来自手机 | 显示全部楼层
要不要顺其自然 睡不着就看看书 搞卫生 看看电影什么的越焦虑越睡不着吧!祝福!
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

助理教授

Rank: 8Rank: 8

发表于 2018-5-20 21:23:04 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-5-20 21:29:44 来自手机 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

副教授

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

发表于 2018-5-20 22:02:24 来自手机 | 显示全部楼层
我也会偶尔失眠。失眠的时候最怕上床睡觉
尽量放松自己吧 多运动 少想事情
来自: iPhone客户端
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

返回顶部