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1框架
楼主: 匿名

[心情闲聊] 谢谢大家

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副系主任

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发表于 2018-5-20 09:18:12 来自手机 | 显示全部楼层
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匿名
匿名  发表于 2018-5-20 09:25:18
lz,你白天多做运动,包你晚上睡得香。我前几天失眠,后来有一天逛街走了四五个小时,第二天做了好多运动,晚上睡的不要太好~
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匿名
匿名  发表于 2018-5-20 09:45:23
泡脚或者做做按摩,我是自己找中医的穴位图给自己按,脚后跟有一个失眠穴,你按按看是不是很疼。总的来说还是心里不要有负担,放轻松,慢慢就睡着了。而且失眠不能看时间的,不然越看越揪心,眼睁睁从一点两点看到五点。
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博士后

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发表于 2018-5-20 09:54:13 来自手机 | 显示全部楼层
身体不够累 还有蒸汽眼罩可以试一下,薰衣草味的有助眠效果,或者泡热水脚,或者薰衣草精油淡淡的抹一点在枕头上
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高级院士

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发表于 2018-5-20 10:00:04 | 显示全部楼层
bless
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匿名 (楼主)
匿名  发表于 2018-5-20 10:09:14
真的好感动论坛那么多好妹子
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院士

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发表于 2018-5-20 10:16:17 来自手机 | 显示全部楼层
祝福你楼主
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匿名
匿名  发表于 2018-5-20 10:29:21
匿名者 发表于 2018-5-20 07:23
非常谢谢妹子,这个和药片的我都买了,最主要我现在也在备孕,有些药我都不敢多吃,吃了一稍微有好转我就马 ...

不客气!
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大学生

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发表于 2018-5-20 10:32:39 来自手机 | 显示全部楼层
跑几圈,冼个操别早于12点睡。经验之谈
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禁止发言

发表于 2018-5-20 11:22:24 来自手机 | 显示全部楼层
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系主任

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发表于 2018-5-20 12:15:17 来自手机 | 显示全部楼层
Costco 有卖一种保健品。吃了就睡
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系主任

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发表于 2018-5-20 12:16:16 来自手机 | 显示全部楼层
一天一粒蓝色瓶子
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匿名
匿名  发表于 2018-5-20 13:46:40
是不是心里有事 压力太大啊

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匿名 (楼主)
匿名  发表于 2018-5-20 14:11:47
匿名者 发表于 2018-5-20 13:46
是不是心里有事 压力太大啊

没有啊,就是喜欢多想
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助理教授

Rank: 8Rank: 8

发表于 2018-5-20 14:14:45 来自手机 | 显示全部楼层
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