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我太痛恨自己了
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楼主: 匿名
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我太痛恨自己了
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NJ学生
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zhengkyle1
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发表于 2018-5-20 21:11:16
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不要吃糖…会发现,越不吃就越不想吃…而且菜和水果会发现越持久越喜欢吃
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Syzygy-Shan
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发表于 2018-5-20 21:47:42
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Llxyy
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adamyang
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秀林
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发表于 2018-5-20 23:06:03
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戒糖 少食多餐 多吃蔬菜水果 不要吃零食 肚子饿就吃水果蔬菜或者酸奶 要健身和做有氧 光节食没有用的 会反弹而且伤胃
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