我太痛恨自己了

只看大图 · 发表于 2018-5-20 01:18:36

連自己的嘴巴也管不住！

每天吃飽的時候總是摸著肚皮下決心減肥！減食量！還未過幾小時又開始餓了

怎麼辦呀！我真的餓

求助

如何可以捱餓做運動減肥

rc88 · 发表于 2018-5-20 04:09:46

Stay away from carbohydrates or sugar. 自自然然，你不會吃完飯一下就餓了。Bless
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饭团～喵 · 发表于 2018-5-20 05:13:41

feng00027 · 发表于 2018-5-20 05:22:48

说实话饿很了就真的没力气做运动了
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pul52004 · 发表于 2018-5-20 05:37:45

wanglovwang · 发表于 2018-5-20 05:50:56

我看到论坛的一篇帖子，分享给你哈，《若有缘，自然会瘦》，哈哈哈，共勉~

PHOENIXTX · 发表于 2018-5-20 06:04:42

wanglovwang 发表于 2018-5-20 06:50
我看到论坛的一篇帖子，分享给你哈，《若有缘，自然会瘦》，哈哈哈，共勉~ ...

莫非是论坛红人童颜香菇的热帖
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wanglovwang · 发表于 2018-5-20 06:10:46

PHOENIXTX 发表于 2018-5-20 06:04
莫非是论坛红人童颜香菇的热帖

帖主的名字不是很记得了，不过领会帖子的精神比较重要哈~

ns920020 · 发表于 2018-5-20 06:59:17

曾经一度胖了，看照片惨不忍睹，然后被自己喜欢的男生说最近有点圆了。那种意念就战胜了饿。
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Nadiaho · 发表于 2018-5-20 07:02:01

內誰誰是誰 · 发表于 2018-5-20 07:14:11

我也要減肥少吃或不吃米飯吧肉我是離不開

Nikidi · 发表于 2018-5-20 07:34:01

主要还是减肥的意念没那么强
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Seavvvvva · 发表于 2018-5-20 08:13:56

你可以报名参加个减脂营什么的他们的宗旨都是吃饱饭辅助一些简单的运动但是食物比较简单你可以看看里面是怎么吃的这样既不用挨饿也能瘦
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匿名 *发表于 2018-5-20 09:17:37* · 发表于 2018-5-20 09:17:37

觉得饿的时候喝水喝水喝茶过一个礼拜就不会有那么强的饥饿感了。
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ss3333 · 发表于 2018-5-20 09:49:21

北美微论坛