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[美国生活] 有孕妈在补钙吗

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小学生

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发表于 2018-5-16 16:26:32 来自手机 | 看全部 |阅读模式
想问问都吃什么牌子的钙片以及多大剂量的?
我的医生休假了,这两天感到腿抽筋,特来问问
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助理教授

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发表于 2018-5-16 16:45:39 来自手机 | 看全部
多喝奶 然后按时吃孕期维他命吧
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小学生

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 楼主| 发表于 2018-5-16 16:54:22 来自手机 | 看全部
球酱vivi 发表于 2018-5-16 16:45
多喝奶 然后按时吃孕期维他命吧

不用吃钙片吗?
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助理教授

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发表于 2018-5-16 17:10:06 来自手机 | 看全部

我的ob没特意跟我说过吃钙片诶 我也不知道
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博士

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发表于 2018-5-16 17:48:27 来自手机 | 看全部
没吃钙片诶。我之前也抽筋,后来每天喝一杯酸奶一杯牛奶+孕妇维生素后就没有了
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博士后

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发表于 2018-5-16 18:12:20 来自手机 | 看全部
我两次孕期也都没有吃钙片,就吃孕妇维他命,因为一喝牛奶就吐,改喝豆浆,自己磨的豆浆,整个孕期也都没怎么抽筋。。
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大学生

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发表于 2018-5-16 18:58:34 来自手机 | 看全部
有时候抽筋未必是缺钙造成的,运动一下,拉拉筋,也有帮助
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博士后

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发表于 2018-5-16 19:25:32 来自手机 | 看全部
补钙要查一下的 不要乱补 吃芝麻喝牛奶就可以食补 最安全 吃钙片计量大的话可能导致便秘 或者宝宝骨头太硬 不好生
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版主

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美食达人萌娃辣妈圣诞限量情人节限量万圣节限量勋章原创之星

发表于 2018-5-16 22:01:20 | 看全部
钙不能乱补。多喝奶,吃含钙高的食品,晒太阳促进钙吸收。
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小学生

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 楼主| 发表于 2018-5-16 22:38:13 来自手机 | 看全部
我家老大在国内生的,有一段时间医生让吃钙片了。我就纳闷为什么美国这边医生不嘱咐吃钙片呢?
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小学生

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 楼主| 发表于 2018-5-16 22:40:05 来自手机 | 看全部
本帖最后由 cloudwy 于 2018-5-16 22:41 编辑
summersuyu 发表于 2018-5-16 18:12
我两次孕期也都没有吃钙片,就吃孕妇维他命,因为一喝牛奶就吐,改喝豆浆,自己磨的豆浆,整个孕期也都没怎 ...

我喝牛奶胃难受,倒不会吐。看来我最好也买个豆浆机
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小学生

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 楼主| 发表于 2018-5-16 22:40:51 来自手机 | 看全部
spikemom 发表于 2018-5-16 19:25
补钙要查一下的 不要乱补 吃芝麻喝牛奶就可以食补 最安全 吃钙片计量大的话可能导致便秘 或者宝宝骨头太硬  ...

原来这样,谢谢提醒
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博士后

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发表于 2018-5-17 04:01:30 来自手机 | 看全部
如果钙低的孕妈是要补钙的,就是补也不是全部吸收。 我自己是有吃孕维,钙片(普通在药房买的那种)和铁。 因为第一胎喂奶到1岁,本身的钙量已经减少所以这胎就乖乖的补上。
Lz 如果不放心可以吃soft chew 类似奶糖一样的supplement
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研究生

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发表于 2018-5-17 05:13:59 来自手机 | 看全部
我生第一胎没叫我吃钙片 我问了好几次 就是不让吃 现在又让吃了 500个国际单位 如果每天能喝三杯奶就不用 都是一个医生 坐标美中 第一胎的时候后期我也抽筋了 让我吃香蕉说是可能缺镁
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教授

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发表于 2018-5-17 06:32:23 来自手机 | 看全部
抽筋是正常的,不一定是缺钙。也可以吃香蕉补钾
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