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[心情闲聊] 【◕‿◕天上灰尘多◕‿◕】自己做艾灸,从头到尾全方位

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副系主任

ruò yào rén bù zhī

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发表于 2018-5-15 13:01:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 天上灰尘多 于 2018-5-15 19:00 编辑

如果嫌弃字太多,看简单版:
艾草变艾绒,艾绒变艾条,艾条拿来艾灸。

艾灸很简单,就是类似针灸,只不过拿艾条熏穴位。不同的穴位治疗不同的病,跟针灸一样。

这个治疗姨妈疼真的真的真的很管用!!!姨妈疼的妹子可以试一试。听说做一次艾灸可不便宜,去按摩店做一次艾灸要上百刀,就算买一盒艾条也要十几刀到几十刀。现在我来给你全方位解析,从艾草开始,到艾条,自己做,0成本!

艾草变艾绒

首先介绍一下艾绒,艾绒是由艾叶经过反复晒杵、捶打、粉碎,筛除杂质、粉尘,而得到的软细如棉的物品。艾绒是制作艾条的原材料,也是艾灸法所用的主要材料。

艾绒需要的成分,很简单,就是艾草。不喜欢折腾的,可以直接去店里买艾条,不过要小心里面的艾绒实际上不是艾绒,而是用火纸做的伪装的艾绒。干的艾草,在法拉盛中药店,大约$6-10刀一磅,非常便宜。如果你跟我一样是一个喜欢折腾的人,你可以自己去摘野生艾草,艾草喜欢长在露天场所,如废弃的空地、农耕地、马路、铁路、树林边都有。一般蒲公英旁边或者树旁边有,我家后花园栅栏边特别多,但是要收集1磅或者以上,还是要去野区采。

注意,如果不是100%确认,我希望大家还是去中草药店购买已经晒干并且处理好的艾草。

简单上图,科普一下艾草长什么样,艾草正面呈羽状分裂,揉之有香气,香气是辨识艾草最重要的两点之一。
1.jpg


另一点就是看看叶子背面,叶子背面呈白丝绒毛。
2.jpg


枝干也有绒毛。
3.jpg


将新鲜的艾草晒干后,分出梗,然后,碾碎,用网筛,筛出粉末不要。
1.jpg

2.jpg


完成啦!
4.jpg


3.jpg


艾绒变艾条

艾绒怎么变成艾条呢,也很简单。因为我一般不艾灸很久,毕竟都是自己在艾灸,不像去店里躺着舒服的让别人来帮你艾灸。所以我一般也不会制作很长很大的那种艾条,我只需要一小条,大概可以熏10-15分钟就够了。制作很长很大的艾条跟小条的艾条原理相同。

需要工具很简单:
A4纸
筷子一只
空的唇膏管
1.jpg


用筷子把艾绒努力的塞进空的唇膏管里,一定要非常的紧实,不然艾灸的时候艾绒如果松了掉落了会烫伤自己的!
2.jpg


用A4纸剪裁好一个长方形,够卷艾草就行,如果你怕等下做艾灸的时候烫手,可以剪两片。然后把唇膏里的艾绒跟推唇膏一样推出唇膏管,如果你压的够紧实,那么这个艾绒就不会断,如果不够紧实就会断,就要重压!把艾绒用A4纸卷起来,然后用胶水粘粘边缘,千万不要用透明胶,透明胶烧不透的。这个步骤还是一定要非常的紧实,不然艾灸的时候艾绒如果松了掉落了会烫伤自己的!
3.jpg


当当当,大功告成!
WeChat Image_20180515220646.jpg


点燃后吹一下,然后离穴位远一点,就熏就好了。只要温热就行,别碰着皮肤太近熏。我超级喜欢艾灸的味道,但是有的人觉得味道很恶心,尽量开窗做艾灸吧!然后如果你是第一次自己做艾灸,可以上YOUTUBE看教程!
3.jpg


艾灸通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。真的很有效哦,只要你的方法用对了,你就是爱上艾灸!如果懒的妹子可以直接买做好的艾条,问题还是要注意质量,别买回来用火纸做的艾条就好了。

艾灸常用穴位

如果描述还是不明显,可以自行百度穴位图片。

足三里
标准定位:在外膝眼下3寸,胫骨外缘1横指处
功能主治:长灸足三里,可以健脾益胃,促进消化吸收,增强免疫能力,中老年人长灸足三里,还可以预防中风。

神阙
标准定位:神阙穴位于肚脐正中处,神阙为任脉之要穴
功能主治:具有温阳益气,补肾健脾之功。

关元
标准定位:在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。 取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。
功能主治:主治中风脱症,肾虚气喘,遗精,禁用词语,疝气,遗尿,淋浊,尿频,尿闭,尿血,月经不调,痛经,经闭,带下,崩漏,腹痛,泄泻,痢疾及尿路感染,功能性子宫出血,子宫脱垂,神经衰弱,晕厥,休克等。

中脘
标准定位:仰卧位,在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
功能主治:胃痛,腹痛,腹胀,呕逆,反胃,食不化;肠鸣,泄泻,便秘,便血,胁下坚痛;喘息不止,失眠,脏躁,癫痫,尸厥。胃炎,胃溃疡,胃扩张,子宫脱垂,荨麻疹,食物中毒。

命门
标准定位:人体命门穴位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。即肚脐对应的腰后。
功能主治:虚损腰痛,脊强反折,遗尿,尿频,泄泻,遗精,白浊,禁用词语,早泄,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷。

涌泉
标准定位:取穴时,可采用正坐或仰卧、跷足的姿势,涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
功能主治:神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。

大椎
标准定位:取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太 大椎穴 明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。
功能主治:热病,疟疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮热,项强,肩背痛,腰脊强,角弓反张,小儿惊风,癫狂痫证,五劳虚损,七伤乏力,中暑,霍乱,呕吐,黄疸,风疹。

曲池
标准定位:取该穴道时患者应采用正坐,侧腕的取穴姿势,曲池穴位于肘部,寻找穴位时曲肘,横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处。
功能主治:曲池穴的主治症状为:老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼;上肢瘫、麻、痛;高血压、贫血等。主治疾病:咽喉肿痛,牙痛,目赤痛,瘰疬,瘾疹,热病上肢不遂,手臂肿痛,腹痛吐泻,高血压,癫狂。

三阴交
标准定位: 在内踝尖直上三寸,胫骨后缘。
功能主治:脾胃虚弱,消化不良,腹胀肠鸣,腹泻,月经不调,崩漏,带下,闭经,子宫脱垂,难产,产后血晕,恶露不行,遗精,禁用词语,禁用词语中痛,水肿,小便不利,遗尿,膝脚痹痛,脚气,失眠,湿疹,荨麻疹,神经性皮炎,高血压病等。

网上购买

如果你比较懒,但是想尝试艾条,又不想自己折腾可以选择在网上购买。要有两点。

第一点就是,艾绒色泽与年陈。艾草提取的艾绒也是青绿色,青黑色,味道浓烈。经过1年以上存储后,艾草逐渐由青绿变黄,即为陈艾,陈艾提取的艾绒颜色土黄,含有少量的青绿色,青黑色叶柄纤维颗粒。所以说金黄颜色的艾草就是所谓的陈艾,而陈艾比青艾好,因为年份久。

但是!好的艾绒不应该是金黄颜色无杂质的!艾草做成艾绒本该有的样子就是带着绿色的。艾草作为植物,有叶肉,叶脉,叶柄等不同部位,就像人有皮有肉有骨头有汗毛一样,制作后更不可能把土黄颜色的艾草提取出金黄颜色的艾绒。很多商家宣称的完全无杂质,纯金艾绒,不是卖家在吹嘘,就是艾绒被硫磺熏过了!所以,那些金黄颜色,黄的很耀眼,没有一点“杂质”的艾条,大家可要谨慎购买了!

第二点就是艾绒的纯度与比例了。了解下艾绒比例的含义,比如30:1。30:1是指30公斤艾叶提取1公斤艾绒,这个比例是艾绒细腻程度的指标,也是艾绒品质高低的一个重要系数。比例越高,艾绒越细腻。但是!商家抓住消费者不懂艾条,认为比例越高效果越好的心态来提高价格赚钱!同样的艾条标25:1,30:1一般卖便宜。而标35:1,40:1,45:1却能卖到高多了的价格。其中做虚弄假,只有拿到手才知道。一般商家可能会谎报10—15,这样他们可以多买1倍价格,比如35:1,实际可能其实是20:1或者25:1。

那如何过滤这些虚假信息呢,我就给大家一点小TIP,希望不要得罪了哪位商。有这些字眼的,可以直接跳过了。字眼包括:
  • 五年陈艾,十年陈艾等
  • 50:1,60:1等超过30:1的比例


因为如果是真的十年陈艾60:1那都是吊炸天的艾,不是说不可能做到,而是,简单来说是不可能用那么便宜的价格卖给你的和批量生产的。

以上,谢谢阅读。

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发表于 2018-5-15 13:35:15 | 显示全部楼层
妹子好能干!向你学习
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发表于 2018-5-15 13:57:26 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-5-15 14:08:18 | 显示全部楼层
柠檬苏打水SONIA 发表于 2018-5-15 12:35
妹子好能干!向你学习

(づ ̄ 3 ̄)づ谢谢!!!
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发表于 2018-5-15 14:26:55 | 显示全部楼层

看着就觉得麻烦了
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 楼主| 发表于 2018-5-15 14:49:35 来自手机 | 显示全部楼层
布丁叮叮当 发表于 2018-5-15 13:26
看着就觉得麻烦了
不过很厉害 手动点赞

也可以直接去店里买啦,只是我这个人爱好折腾
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副系主任

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发表于 2018-5-15 15:10:19 来自手机 | 显示全部楼层
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初中生

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发表于 2018-5-15 15:11:38 来自手机 | 显示全部楼层
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