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微论坛 › 血拼晒货 › 【减压】我的方法

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[其他] 【减压】我的方法

ericet

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电梯直达

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楼主

发表于 2018-5-12 15:12:54 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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谈谈我减压的方法。
1 当压力来袭，首先要排除负面情绪。我一般会大哭或者运动或者全名K歌。将压力先释放出来。
2 排解完情绪，会觉得舒服多了。这时候，需要补充点甜的。让心情更加愉悦。巧克力冰激凌最佳，减肥的话，喝点冰饮，补充点水果。
3 冷静下来后，积极思索压力来源，解决办法。事情最终需要解决，做好最坏的打算。
4 好好睡一觉。然后积极面对。

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娃娃O卡卡

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沙发

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三文鱼小妞

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stargood

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地板

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喵喵喵爱吃鱼o

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elegant

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小皮诺可可

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bmcc

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杀不死的Abby

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哈哈怪

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WA的木头

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PHOENIXTX

不买为赢

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傅依苔乐悠悠

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往往风雨后

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2015青柠檬

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