Gold’s Gym 健身设备齐全，Spa，健身课程，有中文健身教练

洛杉矶福利君

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体验员：酸
Gold’s Gym在洛杉矶很多点，我去的这家是在Arcadia的Westfield Santa Anita mall，我觉得算得上黄金位置了。首先说说，健身房的入口有两个，一个是在mall里面，相信经常去mall的人肯定早就注意到了。







还有一个入口是从停车场就可以直接进去，是在AMC那边的一个双层停车场。有楼梯和电梯可以进去。所以如果想直接去健身房或者时间太晚，都可以走这里。



这里是去停车场的出口。



这里算是华人区，所以健身房里肯定少不了讲中文的sales和私教，所以不用担心语言的问题。健身房的介绍，各项课程的介绍，还有会费的问题，sales都会耐心的讲解。



在我们咨询的时候，他们会问我们一些简单的问题，再根据我们的兴趣与目的，推荐一些课程。只要是会员，这些课程都是免费的，各个时间段都有，我们可以根据自己的时间来选择。

了解基本情况后，就会带我们去健身房里面转转。Gold’s Gym给我最大的好感就是它很干净，而且没有异味，比我以前去的健身房强太多了，更衣室我也去看了，也相当干净！



健身房门口就有各种运动装备卖，也有各种饮料还有能量棒，非常方便，并且还提供毛巾哦。听说参加会员健身房的课程可以积分，积分可以用来换T恤或其他的礼品哦。











Gold’s Gym有一大特色，就是有电影院，外面贴有电影的schedule。电影院里面放有一些适合看电影时运动的器材，这样一来，坚持一两个小时就不再是件枯燥的事情了，我个人相当喜欢这一点！







另外，这个拳击台（不知道用词对不对），也是Gold’s Gym的一大特色，瞬间感觉好专业有木有。





在Arcadia这家的Gold’s Gym，很特别的是它的view，可以看到mall里面。如果早一点，mall还开着话，可以看到里面人来人往蛮好玩的。





健身房里的器材算是相当齐全的，种类多样，数量也够。跑步机还可以选中文界面哦。















这个是教室，那些免费课程都会在这里上，在没有课程的时候，会员可以自由进去使用。里面有各种辅助器械，堆放也很整齐。





虽然这家Gold’s Gym没有游泳池，但是Spa是少不了的，池子也是蛮大的哦。（最近在维修，所以还未开放）



健身房参观完了以后，就会有私教帮我们做免费评估，根据我们的目标和身体的实际情况，提出建议，如果我们以后需要跟着私教进行训练，私教会为我们量身定制训练方案，达到最佳的效果。

首先，私教会帮我们测量身高、体重还有体脂，然后问我们一些运动，生活习惯，还有健康方面的问题，比如有没有服用药物，心肺功能是否正常，以前是否有过受伤等，了解了每一个人的实际情况，这样才可以避免一些运动伤害。接下来就会带我们做一些简单的运动，来评估我们的身体情况。

无论我们以后是否选择跟着私教一起运动，健身房都会免费送给新会员一次私教课，让我们体验一次专业的训练。





最后，Gold’s Gym还有一大特色是，他们有一个challenge可供会员参加，让我们和同年龄组的朋友比赛，看谁可以减重更多，赢家有丰厚的奖励哦！

这个challenge是免费参加，并且每周六，大家都有一次免费的课程。

首先不说我们是否可以赢得大奖，但是这个活动可以鼓励我们坚持运动，并且和其他会员一起，感觉更激励自己，让自己不再懒撒。（可以向Gold’s Gym再确认下是否是免费参加，因为我看到图中那个海报有一个$79 sigh up）



总体来说，Gold’s Gym的干净整洁程度比大多数健身房都做得好，而且里面的工作人员都很有活力，是一家相当不错的健身房。