推荐大家天鹅臂锁骨会变得好看

加州小苹果 · 发表于 2018-4-18 08:04:51

脖子肩膀附近的赘肉肉眼可见的减少了

一定要坚持

我已经做了两三个月了

过一阵子上对比图

杀不死的Abby · 发表于 2018-4-18 08:45:36

哇我都坚持不下来楼主太厉害了

我说未央 · 发表于 2018-4-18 08:48:29

特别累
我一个从小学芭蕾的，都觉得手臂要酸死了。。。
还有那个腿部的，我真的，跟不下来。。。

小桃子Tina · 发表于 2018-4-18 09:18:53

梦之蓝 · 发表于 2018-4-18 11:01:57

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MELODY美乐迪 · 发表于 2018-4-18 11:48:25

i did it for 10 mins and can't keep up.....

DianaQ · 发表于 2018-4-18 13:52:45

视频还是照片？没有看到训练的方法耶
来自: iPhone客户端

海瑟兒王 · 发表于 2018-4-18 15:24:46

小鱼咩咩咩 · 发表于 2018-4-18 15:49:30

是发了视频课程的链接吗，看不到

猫咪不吃饭 · 发表于 2018-4-18 15:52:30

很难坚持下来让男生来都难

没名字才怪 · 发表于 2018-4-18 20:33:35

做臀腿的表示坚持了一个月，效果很明显
来自: iPhone客户端

小瞄 · 发表于 2018-4-18 21:03:49

我一个月做那几下

Melody.L.R. · 发表于 2018-4-18 23:33:53

没看到有训练内容啊

ty123tmd · 发表于 2018-4-19 00:09:36

没做几分钟手臂就痛得要死，楼主是怎么坚持下来
来自: iPhone客户端

wuyunshen1996 · 发表于 2018-4-19 01:33:37

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