增肥的方法有吗？

大圆脸 · 发表于 2018-4-13 17:33:07

吃蛋糕美国蛋糕！ muffin 天天吃你试试
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shysunny · 发表于 2018-4-13 17:43:36

大圆脸发表于 2018-4-13 17:33
吃蛋糕美国蛋糕！ muffin 天天吃你试试

你的圆脸是这样来的吗

WA的木头 · 发表于 2018-4-13 17:46:54

吃蛋白粉然后去健身房撸铁增肥不一定好看增肌赶脚更靠谱
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WA的木头 · 发表于 2018-4-13 17:48:12

shysunny 发表于 2018-4-13 17:43
你的圆脸是这样来的吗

哈哈哈我去刚刚没仔细看头像原来是你楼主记得以后别酱跟女生聊天太气人

Biii珺 · 发表于 2018-4-13 17:48:44

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shysunny · 发表于 2018-4-13 18:16:45

WA的木头发表于 2018-4-13 17:46
吃蛋白粉然后去健身房撸铁增肥不一定好看增肌赶脚更靠谱

我之前吃乳清蛋白，然后健身，也不见得体重上升..肌肉明显了

我一直以来都是有运动的

shysunny · 发表于 2018-4-13 18:17:20

WA的木头发表于 2018-4-13 17:48
哈哈哈我去刚刚没仔细看头像原来是你楼主记得以后别酱跟女生聊天太气人 ...

哈哈哈

谢谢提醒

shysunny · 发表于 2018-4-13 18:17:56

Biii珺发表于 2018-4-13 17:48
调整好身体作息早睡早起不熬夜不暴饮暴食也不吃太少身体好了之后吸收好了正常吃饭都会胖 ...

这个好像有点道理，就是习惯了晚睡
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jle · 发表于 2018-4-13 18:26:57

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匿名 *发表于 2018-4-13 18:32:55* · 发表于 2018-4-13 18:32:55

lorin · 发表于 2018-4-13 18:45:06

以前爆肥的时候是每天睡前吃泡面，反正睡前吃高热量的东西应该有用

前提是你胃够强大
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shysunny · 发表于 2018-4-13 19:00:47

jle 发表于 2018-4-13 18:26
同求方法，饭量大晚饭可以吃两人份就是胖不起来

你比我厉害

shysunny · 发表于 2018-4-13 19:01:41

lorin 发表于 2018-4-13 18:45
以前爆肥的时候是每天睡前吃泡面，反正睡前吃高热量的东西应该有用前提是你胃够强大 ...

家里啥都不多，零食和泡面最多

注意身体，不要吃那么泡面喔

jle · 发表于 2018-4-13 19:03:53

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大鱼吃小鱼 · 发表于 2018-4-13 19:07:14

这个体重还好啊我比较喜欢瘦的什么衣服都可以穿
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Biii珺 Biii珺当前离线最后登录 2018-4-17 金钱 25 注册时间 2018-4-12 阅读权限 0 帖子 8 精华 0 积分 25 禁止发言串个门加好友打招呼发消息	20^# 发表于 2018-4-13 17:48:44 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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