求起夜后重新入睡的秘方

imo · 发表于 2018-3-29 09:48:15

宝宝天使，夜里一般就起来一次。可是我自己非常难再入睡，有时候就是翻来覆去等天亮，白白浪费4，5个小时，等我终于快睡着了，宝宝又要醒了

。试过吃点褪黑素和pm之类的温和药物，完全没用（还在母乳一点，不敢吃猛药）。绝望啊，不知道要怎么办了。妈妈们有什么良方么？谢谢谢谢谢谢。
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Ms.小兔 · 发表于 2018-3-29 09:50:36

第一次听说还有睡不着的妈妈……我每次喂完都是累得呼呼大睡

带娃真的永远在缺觉
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tchenchen · 发表于 2018-3-29 10:02:31

背带背半小时就睡
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碼條九 · 发表于 2018-3-29 10:05:28

imo · 发表于 2018-3-29 10:08:09

Ms.小兔发表于 2018-3-29 09:50
第一次听说还有睡不着的妈妈……我每次喂完都是累得呼呼大睡带娃真的永远在缺觉 ...

我也觉得自己好怪

，明明很累，就是睡不着

imo · 发表于 2018-3-29 10:09:58

tchenchen 发表于 2018-3-29 10:02
背带背半小时就睡了

我，不是宝宝

璐璐UMD · 发表于 2018-3-29 10:10:26

有妈妈睡了醒不来的吗？
自从怀孕就有种可以长睡不起的困一直到现在。。。
有时候娃爸说宝宝半夜哼哼了我真的是什么都不知道

imo · 发表于 2018-3-29 10:10:59

碼條九发表于 2018-3-29 10:05
断他夜奶

三个月，太小了，估计断不掉啊

Nino830617 · 发表于 2018-3-29 10:13:49

我一个半月就断了

rye_anna · 发表于 2018-3-29 10:30:52

我也有时候会失眠你试试白天不要睡
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安妮麻麻 · 发表于 2018-3-29 10:58:41

睡前泡脚，总是能睡得很香。

yvonn818 · 发表于 2018-3-29 11:34:30

imo 发表于 2018-3-29 10:08
我也觉得自己好怪，明明很累，就是睡不着

我也是，好奇怪，怎么样都睡不回去

yvonn818 · 发表于 2018-3-29 11:51:55

Ms.小兔发表于 2018-3-29 09:50
第一次听说还有睡不着的妈妈……我每次喂完都是累得呼呼大睡带娃真的永远在缺觉 ...

我也是的啊，真的很奇怪不知道为什么，很想睡，从娃能睡长时间开始我反而睡不着了。到现在她又频繁夜醒我反而睡得着。

朋友的爱1911 · 发表于 2018-3-29 12:27:36

我也有过这种情况，不知道为啥。娃睡的很好，自己在那里白白浪费好几个小时睡不着。感觉还是心理负担重了，越想睡着反而越睡不着。
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请输入昵称 · 发表于 2018-3-29 12:49:58

是不是老担心娃醒了？我就是
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