产后抑郁，我以为我不会有

Art3mis · 发表于 2018-3-18 23:41:51

本帖最后由 Art3mis 于 2018-3-21 15:12 编辑

更新：认真看了每一条留言，感谢大家的支持，祝福和鼓励。认真的考虑了大家的建议，也结合宝宝自身的情况，我决定先从温和的固定他的饮食作息开始，积极引导他自主入睡。之后再看他的睡眠能不能有好的发展趋势，如果没有就开始睡训，如果成功了我会再次更新，与大家分享经验。真的非常非常感谢大家的建议，不仅给了我安慰，也给了我很大的信心。再次感谢大家。
另外说一下，在这个帖子里有很多有一样困扰的妈妈，有一个妈妈建了一个群，如果想进群可以加我微信，我微信号1017620020

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已经半夜了，宝宝终于睡了，而我的腰也快要累断了，累的难以入睡，想想今天已经哭了三次了，其实之前也有艰难的时候，宝宝一直是睡渣，我也一直处于崩溃的边缘，但是今天在连续哄睡四个小时失败后，我终于撑不住了，像个孩子一样出声哭起来。
回想这两个月真的很不容易，头一个月，虽然老公请了一个月的假在照顾月子，但作为新手爸妈，我们手忙脚乱了好长时间，走了很多弯路，两个人都搞得筋疲力尽。第二个月开始，宝爸开始上班，由于特殊的工作性质，他每周只能在家呆两三天，其余时间只有我和宝宝，偏偏宝宝是个不爱睡觉的小家伙，一开始他醒着我还能做些事，后来大点懂事了，一定要人陪在旁边，我便失去了几乎所有时间，吃饭都成了问题。更要命的是，他白天真的睡得很少，今天白天只睡了两个小时。
我每天几乎都是筋疲力尽的状态，想训睡又不忍心，真的不知道该怎么办，有时候真的很想把他送回国，但是又舍不得，可我真的坚持了太久，快坚持不住了。
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Karen梅子 · 发表于 2018-3-18 23:58:01

我很能理解樓主，現在我的寶剛過2個月，老公也只是週末在家，我是完全不能適應的。幸好我媽會來幫我忙，否則我真的會發瘋。坐月子的時候哭過幾次，是因為感覺自己沒照顧好寶寶。後來老公上班後也哭了兩次，都是因為太累，娃一哭我就沒忍住也哭出來了，也感覺自己有憂鬱。帶娃真的很累，不僅手酸，沒了自己的時間，在他不停哭鬧的時候，既累也心疼，感覺自己是個不稱職的媽媽才會讓他一直哭。

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viviangu · 发表于 2018-3-19 02:22:49

我家刚满三个月，队友要上班所以白天晚上基本都是我自己带。我儿子两个月的时候我也很崩溃，月嫂刚走宝宝不适应，觉也比月子里睡得少，晚上哄睡更是有几次从10点哭到2点。不过过了三个月确实感觉好带一些，一个是他醒着的时候可以自己玩一会了，看看床铃，玩玩健身毯，趴着看会黑白卡，这些都可以消磨时间；还有就是他睡觉会比较快进入深睡眠，白天就慢慢不用抱睡了，晚上也好哄的多；再有就是你会掌握他的规律，自己也会习惯，宝宝笑的多了会简单的互动了，就没那么无聊了～一起加油吧

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彼此__流年 · 发表于 2018-3-19 02:29:16

抱抱楼主，夜抱抱自己！在这里，也说说我的痛苦！才刚刚开始坐月子，宝宝白天很乖，一到晚上就睡渣了，目前是婆婆照顾，老是说一些我很难接受的话，说什么再哭就让你哭，不抱你！然后我买任何东西，她都要念一次，这个没用，别人家都没用！那个不行！我连为我儿子做个决定的资格权利都没有！样样都觉得我做不好！我才一个礼拜，却把以前一个月哭的泪都哭光了！不管孩子我心会痛，管孩子，我的身体又不允许！每次老公又是猪队友！感觉在这里孤立无援！真的好累！有的时候甚至觉得自己嫁错人了！
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yvonn818 · 发表于 2018-3-19 03:32:48

训吧，宝宝没那么脆弱
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liumama · 发表于 2018-3-19 04:07:35

有足夠的钱吗?
请个 part-time babysitter 帮忙

Ms.小兔 · 发表于 2018-3-19 04:37:09

楼主的宝宝可能是白天黑夜的时间还没调整过来，白天活动时一定把他放在光线明亮的房间，到了傍晚入睡时换到昏暗的卧室。白天多让宝宝趴着，尽量让他的白天小觉变得比较规律，晚上慢慢也会长睡。奶嘴和包毯很有用的，可以试试，睡训可能对宝宝不太好，但你可以让他哭闹一下再塞奶嘴，别急着抱，适当消耗一下他的精力。另外看看宝宝睡的床是不是舒服，睡前有没有喂饱。我家宝宝最初一个月睡得哭得厉害，最后发现是胃口太好，睡前要吃1.5倍的量，不塞到最后一口他不能入睡。
祝楼主慢慢适应起来～

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薇薇安 · 发表于 2018-3-19 06:04:01

试试四个小时规律喂食会好很多
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张音乐 · 发表于 2018-3-19 08:34:24

睡眠训练对大人小孩都好
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kasa · 发表于 2018-3-19 08:39:48

非常理解楼主，自己也在经历中，每当晚上宝宝闹着不睡觉时，那种烦躁简直无处安放。加油楼主，你绝对不是一个人！
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peyton · 发表于 2018-3-19 08:51:09

有天夜里我娃也是3个小时不睡觉然后就开始默默的啜泣老公听见了就把娃抱走到另外一个房间我可以睡一会其实这样的话你就把娃放到摇篮确保安全然后娃要哭就哭好了有时候娃自己哭累了就睡着了一般娃娃哭超过半小时之后我再抱几乎就秒睡着因为哭闹也是很辛苦的一切以父母的舒适为主万里长征才开始第一步现在就倒下可不行
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臭狗佳 · 发表于 2018-3-19 08:57:06

我家的也是个睡渣。。。月子里我胳膊手腕都抱的抬不起来了，后来直接奶睡堵嘴过一段时间。总之从来是睡眠不达标。两个月多时候好了点，还是不爱睡，但我也不抱了，在床边拍睡，拍一个小时我也坚持拍。。宝妈加油吧，郁闷只是暂时的！
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rye_anna · 发表于 2018-3-19 08:59:51

我感觉我当时也有点产后抑郁但我的点是因为母乳喂不饱她感觉自己很没用再加上娃不爱睡觉每天累的半死现在她快三个月了明显睡觉吃饭规律了很多我的奶也完全够她吃了还冻了很多所以一切都会变好的加油
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KASINA晨 · 发表于 2018-3-19 09:00:59

还是狠心点训觉吧不然大人小孩都累
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朋友的爱1911 · 发表于 2018-3-19 09:30:43

一切都会越来越规律的，加油妈妈！
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