孕期血糖高

我的名字 · 发表于 2018-3-18 18:18:45

小照照子发表于 2018-3-18 17:04
吃点燕麦五谷杂粮粥

中超买的已配好的杂粮？
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我的名字 · 发表于 2018-3-18 18:20:19

l_l_CC 发表于 2018-3-18 18:05
不知道你家碗的大小。我一般只吃个碗底儿…三口米饭的样子… 撑死了算1/4碗或者更少吧。 ...

看来我吃太多了，半碗，二小时血糖130了。
吃太少又怕饿有酮体，矛盾
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我的名字 · 发表于 2018-3-18 18:22:39

sandy_beth 发表于 2018-3-18 18:09
我早上就一个鸡蛋喝牛奶超标午餐一块牛排或者煎三文鱼都不会超标晚餐就吃蔬菜和汤主食不吃肉类不能吃 ...

晚上完全不吃会不会酮体高？
我对牛奶还好，反而黄瓜吃都超，奇怪
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专业吃货 · 发表于 2018-3-19 01:37:05

brown rice
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Susu0319 · 发表于 2018-3-19 05:18:20

牛油果…我不超虽然很难吃
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cool_lucky · 发表于 2018-3-19 08:41:12

空腹超标的话晚上就别吃夜宵了平时多吃蔬菜和牛肉鸡肉羊肉每顿主食少吃少吃水果糖份也高啊所以一次不要吃太多了
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叮呤噹噹 · 发表于 2018-3-19 09:55:50

早上吃了两片全麦面包+一杯牛奶，两个小时测出来126。

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浅浅眉 · 发表于 2018-3-19 10:27:16

和我怀孕时一样，我就完全戒掉米饭就没问题了，糙米饭都不吃，吃了也会超

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lilyli3921 · 发表于 2018-3-19 10:29:26

我当时的营养师跟我说的是空腹超标是因为我没吃夜宵，如果空腹时间过长，肝脏会分泌出糖，所以早上血糖就超了，她让我晚上睡前加餐，不要超过两份carb，我一般是喝个希腊酸奶
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小刺猬会咬人 · 发表于 2018-3-19 10:55:40

我晚上不加餐第二天就能控制在95以下哪怕吃个Cheese棒第二天早上都能超100。我买了测ketone的试纸发现我晚上不吃也不会生酮。再就是你吃饭先吃菜吃半饱了再开始吃饭血糖升的就慢。我测试过刚吃饭就吃主食一小时血糖140+ 半饱后再开始吃 130以下。吃肉不升糖我前几天刚吃的自助烤肉没吃主食饭后也就110
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sandy_beth · 发表于 2018-3-19 12:56:52

我的名字发表于 2018-3-18 18:22
晚上完全不吃会不会酮体高？
我对牛奶还好，反而黄瓜吃都超，奇怪

不会如果实在饿可以8点左右吃两块rice cake 但是9点以后千万别吃东西要不然早上起来会超标还有有时候晚上睡不好也会超标
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sandy_beth · 发表于 2018-3-19 12:57:47

叮呤噹噹发表于 2018-3-19 09:55
早上吃了两片全麦面包+一杯牛奶，两个小时测出来126。

我第二胎半片全麦面包测出来就128了
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_YukiChen_ · 发表于 2018-3-19 12:58:05

以前是吃糙米…少吃含糖量高的水果…祝你生产顺利…

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叮呤噹噹 · 发表于 2018-3-19 13:05:57

sandy_beth 发表于 2018-3-19 12:57
我第二胎半片全麦面包测出来就128了

那我要怎么办

吃什么啊

叮呤噹噹 · 发表于 2018-3-19 13:06:14

sandy_beth 发表于 2018-3-19 12:57
我第二胎半片全麦面包测出来就128了

那我要怎么办

吃什么啊
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