手脚冰凉那点儿事

EverC

跟我学～买点好的红参，用热水泡，喝个4-5次，人参也是，人参拿来煲鸡汤，乌鸡，老鸡什么都好，喝几次，身上都是火辣辣的～最好冬天才试～
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熊熊咩

手脚冰冷是血液循环不好和宫寒（特别你还经痛厉害，夏天都冰冷那么是比较严重的）晚上泡脚再睡，然后坚持每天喝姜茶，一定要每天，夏天冬天都要坚持喝。然后每周都自己泡点红枣桂圆茶喝（避开来月经的那一周）不喝冷饮。最好还可以每周适当锻炼加快新陈代谢，运动对身体有好处。还有听说经痛是因为子宫比较靠后，你可以每天跪着趴下来10-15分钟（也就是yoga child pose那样)

妹子我跟你一样，体寒多年。我觉得是五脏六脾中必有一衰...不过我很瘦，164cm90斤左右，可能脂肪少产热也没有一般人多。
不过这个确实跟体质有关，我妈和ex,bf都是体热大暖手...有的时候感觉通过看穿着我们都不是一个季节的人。秋冬我只要条件允许，一天能泡脚N次，才能维持脚不凉，不冒冷汗

天才Zebra

我也经常手脚凉··目前没发现啥有用的

我说未央

我也是手脚冰凉，运动会有改善，还有泡脚，我只是凉，但是姨妈不经常痛

Angela_倩莹

以前我跟妹子一样，也容易手脚冰冷。后来调养了一年之后现在好多了
秘诀就是尽量不要喝冰水，也少吃生冷的东西。然后每周多运动多出汗。有时间泡泡脚泡泡澡。穿稍微厚一点的袜子。慢慢就会好的，尤其是运动这一条，效果很好

我以前也怕冷，也是容易手脚冰凉。后来经常锻炼，而且牛羊肉经常吃，偶尔煲汤补一补，现在比同龄人耐寒很多，经常晚上短袖。。。我猜是这些原因哈
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sjin7

我跟你情况一样！
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一秒的执着

熊熊咩 发表于 2018-3-16 09:11
手脚冰冷是血液循环不好和宫寒（特别你还经痛厉害，夏天都冰冷那么是比较严重的）晚上泡脚再睡，然后坚持每 ...

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kathleenljy

泡泡脚 。鹿筋汤，羊肉汤多喝身体会暖，热得不想盖被子
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spikemom

生完孩子就都好了 变身小火炉
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vivikim

代谢不好，长期运动可以缓解些。我以前也是一样，自从开始跑步后，现在很怕热
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內誰誰是誰 发表于 2018-3-16 04:22
可以試試溫美活？我剛買還沒吃 聽說治療手腳冰冷有效？有些人又說木有 我啥腳經常冰冷 ...

谢谢吖 什么是温美活？
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匿名者 发表于 2018-3-16 05:30
我之前情况跟你一模一样。姨妈超级疼 而且不准。后来看医生 检查了妇科 都没什么问题 就开了短效避孕药给我 ...

嗯嗯 我加强一下锻炼- 但不知道这个短效避孕药什么运做法-

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匿名者 发表于 2018-3-16 05:38
多运动，促进血液循环。如果脚冷的话，就一定穿厚的鞋。我就是脚冷，一冷全身冷,现在我们这里1度，我还穿着 ...

妹纸哪座城- 现在才1度-要好好保暖- 我就是怎么都捂不热自己然后在家就穿厚袜子-睡觉也是- 感觉这个还是有用的
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