（多图更新）一年了，我是如何做到的

re072931 · 发表于 2018-3-27 00:51:42

謝謝樓主！！！寫得好詳細！！真的超級有動力看完以後！馬上就想去看看美帝有沒有好的私教！想請問樓主你覺得私教的課會需要挑選嗎？貴的私教會比較專業嗎？
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merrill's · 发表于 2018-3-27 05:52:31

re072931 发表于 2018-3-27 00:51
謝謝樓主！！！寫得好詳細！！真的超級有動力看完以後！馬上就想去看看美帝有沒有好的私教！想請問樓主你覺 ...

私教课真的需要挑，我觉得女教练会比男教练好，力量与柔美兼顾，男教练的话尽量选正常体型的，别选特别壮的，不然像我那个190磅的第一节课就把我给练伤了

lifetime的私教最好，当然也最贵了，其次就是LA和24hr的了。私教课有时候会有deal的，记得讲价哦

Linda66 · 发表于 2018-3-28 11:18:11

stephanie_aaa · 发表于 2018-3-29 00:00:36

boomwaliwali · 发表于 2018-5-5 00:13:05

赞赞赞，想请教一下用燕麦片代替米饭会不会不好？
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merrill's · 发表于 2018-5-5 06:29:03

boomwaliwali 发表于 2018-5-5 00:13
赞赞赞，想请教一下用燕麦片代替米饭会不会不好？

可以混着吃，但是米饭还是要吃的哦！淀粉就是汽油，是身体必须的

boomwaliwali · 发表于 2018-5-5 08:36:30

大大卷 · 发表于 2018-5-5 09:24:33

julie · 发表于 2018-5-5 10:11:47

我就是管不住嘴吃太多到了瓶颈就减不下去了

阿呆戲水 · 发表于 2018-5-7 06:16:05

apig1718 · 发表于 2018-6-25 18:04:38

13504930055 · 发表于 2018-6-26 21:25:43

pandagoes喵 · 发表于 2018-6-26 21:32:02

merrill's · 发表于 2018-6-27 05:05:29

13504930055 发表于 2018-6-26 21:25
体脂怎么测？

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