Lactation cookies

PandaC

前言：
之前看到一个宝妈帖子有人下面留言说可以吃Lactation cookies来增加奶量，眼前一亮，因为我奶量在一个多月的时候突然没了（不知道是不是吃了退奶食物），只能挤到几点的那种。之后靠多吸回来了一些量，现在吸奶器最大量两边才有120ml而且7，8个小时胸部还是软软的不涨。

已尝试食谱：
金针菜木耳姜片鸡酒汤（有效，生完喝了回家就有奶了，就是吃到我上火了所以停了，应该是酒还没煮透的原因）
猪蹄黄豆花生汤（没效）
三文鱼豆腐汤（好像有一点点起效）
台湾妈妈茶（好像没效而且几天之后上火）
Homemade Lactation cookies (吃了三块喝杯水好像开始增奶了)

目前情况：混合喂养中，以formula为主，夜间一顿母乳（真的不要太方便）

废话不多，因为网上买的袋装里面含有chocolate chip（母乳尽量少摄入） ，所以就决定自己上网找食谱了，经济又实惠，只是费一点点时间而已。

准备材料：

①
1 cup all purpose flour
1/2 teaspoon baking powder
2 tablespoons brewer's yeast（Amazon购入）啤酒酵母富含蛋白质，维生素b，还有矿物质。感觉相当于酒酿丸子什么的
1/2 teaspoon himalayan salt（Costco 购入）
以上四种材料混合（此处可加入自己喜欢的其他材料和风味，我加了一些shredded coconut）
②
1/2 cup organic virgin coconut oil （Amazon 购入），可用butter替代
1/2 cup brown sugar（原配方3/4cup,我减量了）
1 egg
前两种材料打发之后加入一颗鸡蛋，混进①中
③
2 tablespoons flexseed meal （Amazon购入）亚麻籽含有植物雌激素，有催乳作用，而且含纤维，omega-3
3 tablespoons of water
以上两种材料混合吸收后加入①中
④
1&1/2 cups oganic steel cut oats（第一次做这个燕麦米发现吃的时候太硬了，后来我就换快熟片状的那种）富含铁，纤维
①②③混合以后再加④混合

分等份搓圆压扁，340F烤15~17min，看自己烤箱脾气哈


最后：
希望想母乳的宝妈都成为大奶牛

MISSYOU_MYLOVE

谢谢楼主分享，改天我也试试
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fshlydia

感谢分享
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