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初中生
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本帖最后由 daisydongg 于 2018-2-9 13:10 编辑
必备早餐。面包是Ezekiel,sprounted,最营养健康。三个蛋白加一个鸡蛋scramble+avocado。因为avocado有好多fat(但都是不饱和的,对身体好),可以坚持一上午不饿。还有就是kiwi,一个含一天所需Vitamin C,比橘子苹果都高
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