整个孕期体重将近重了50磅，怎么才能停止！

楼主本来就是易胖体质，没怀孕之前也不敢大吃大喝的那种。
孕期前几个月，反而瘦了不少，当时就开始控制自己。
中期的时候直接10LB，10LB的胖明明和孕前期一个吃法，怎么就胖了这么多！
现在近38w了，宝宝才7LB6oz左右，自己却重了近50LB。
想想若是生产之后要减肥，简直就是红军万里行军啊！
现在晚上肚子饿也不敢吃，有时候下午会饿，也会忍着不吃。不吃甜食。可是一周体重还是重了5LB。
而且楼主每天都有出去走动30分钟-1小时不等的时间，即使现在肚子挺大了也没停止过
但这肉也长得太快了，问问大家有没有办法不再长肉了？

看到体重机的指针都要反转一周了！

吃蔬菜和肉，少吃米饭面条，最好晚饭都少吃或不吃淀粉类的。水果不要吃太多，糖份太高
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匿名者 发表于 2018-2-5 06:56
吃蔬菜和肉，少吃米饭面条，最好晚饭都少吃或不吃淀粉类的。水果不要吃太多，糖份太高 ...

苹果也不能吃吗？最近喉咙不舒服，医生让我多喝热水，我就买了点梨。
看来也得禁了。

vivikim

楼主是不是孕前有节食的习惯呢？ 孕前节食比较容易孕中胖。
38W 宝宝7磅多，那到40周宝宝也有8磅多，算是大宝宝了。
如果孕中胖不必过于担心，因为个人体质不同当然长多少也不全是我们能控制的。
产后积极恢复一定可以回到产前体重哈。
我现在怀老二，15周体重长的飞快，但是一直有运动习惯，虽然吃的多长的多，但保持肌肉一直有活动的状态。产后一定回来。
第一胎胖40lb, 6个月内恢复产前体重。
楼主要放松心情，接受自己相信自己，科学瘦身。

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匿名者 发表于 2018-2-5 07:01
苹果也不能吃吗？最近喉咙不舒服，医生让我多喝热水，我就买了点梨。
看来也得禁了。 ...

不用完全不吃，正常吃就好，因为听说有人怕长胖吃很多水果减肥的，结果越减越胖。我觉得你不能饿自己，否则基础代谢会更慢的，还对宝宝不好，少食多餐吧，比如口袋里带点蔬菜干啥的，卡路里很少的。
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碼條九

没事我60几lb而且两次 照样瘦下来了
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vivikim 发表于 2018-2-5 07:07
楼主是不是孕前有节食的习惯呢？ 孕前节食比较容易孕中胖。
38W 宝宝7磅多，那到40周宝宝也有8磅多，算是大 ...

好的，谢谢。
看到体重机比较怕了

匿名者 发表于 2018-2-5 07:09
不用完全不吃，正常吃就好，因为听说有人怕长胖吃很多水果减肥的，结果越减越胖。我觉得你不能饿自己，否 ...

好，谢谢。只能依靠产后恢复了

碼條九 发表于 2018-2-5 07:10
没事我60几lb而且两次 照样瘦下来了

是产后恢复吗？好厉害
希望我也能瘦下来

碼條九

匿名者 发表于 2018-2-5 07:23
是产后恢复吗？好厉害
希望我也能瘦下来

带娃好累的
很快就会瘦下来
我比孕前现在还瘦十磅了
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碼條九 发表于 2018-2-5 07:26
带娃好累的
很快就会瘦下来
我比孕前现在还瘦十磅了

好的，谢谢。
看来得趁现在还能休息的时候多休息，带娃是个体力活了

匿名者 发表于 2018-2-5 07:48
楼主我跟你一样。胖了五十磅了 宝宝才六斤多一点 我上周还想多吃点让宝宝在大一点 结果我自己胖了 ...

共勉啊，要相信生完一定能瘦下来！

奇奇怪怪的少女

和你差不多，我出月子后肚子就基本平了别担心
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yuqis

没事儿..我胖了87磅...基本胖了一个我，现在瘦了60磅，产后三个月
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