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小学生
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我觉得这个营养缺乏自测多多少少对我们宝妈都会有帮助~
1. 蛋白质:身高体重是否达标。都不达标身高够体重不达标明显缺少蛋白质。食物来源,鱼肉豆奶蛋。多大都得喝奶!
2. 维生素:看皮肤,如果皮肤黑和不均匀容易出现维生素缺乏,如果倒刺,是多种缺乏。
3. 钙:牙不好,个子小,指甲坚条纹、近视、方颅鸡胸、肋外翻、佝偻病等。。
4. 锌:出盗汗、指甲有白点、食欲差、倒刺、地图舌、湿疹、易得细菌性疾病、性情冷淡。
5. 铁:头发稀黄、嘴唇颜色淡、眼底发红黑眼圈、不爱笑、不爱走不爱跳。 来自: iPhone客户端 |
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