西柚的花式吃法

merrill's · 发表于 2018-1-19 21:45:36

今天来聊一下西柚，也就是葡萄柚，以前都不喜欢吃，一来嫌苦，二来国内售价比较高。今年由于减脂要戒糖的关系，而且美国的西柚非常便宜，并且常年都能买到，所以我开始吃西柚，然后就迷上了！！！这次来教大家几个花式吃法！！！

   第一个是。。。光吃！西柚的苦味来自于皮，所以只要把皮剥掉，只吃果肉的话是不苦的！！而且非常好吃！！我7月份从国内回来之后每天都吃一个西柚，一个月后瘦了5斤！有没有很神奇！！有没有！！！

   第二个，自制frozen smoothie （bar）! 把一个西柚，按照第一个方法去皮，只留果肉，加一瓶养乐多、或者等量椰子水放进榨汁机打成smoothie，直接喝就已经非常好喝，还可以加入冰棍模具，一个西柚一瓶养乐多可以做成4-6个冰棍，两小时过后就可以享用自制健康美味低热量高颜值的冰棍了！而且，爆好吃！

   第三个，西柚连皮切片（不能放多，皮有苦味）或去皮加入茶叶水泡到温度适宜，或者西柚果肉与冷的各式茶水榨汁，也很棒哦！区别在于，泡出来的不会有泡沫，榨出来的很多泡沫。喜茶的满杯红柚也是类似做法，但是加了很多糖和西柚浓缩汁，热量颇高，不建议多喝。

   第四个，西柚去皮榨汁用于调制各类鸡尾酒，你们懂的！

   第五个，拌入沙拉或者是酸奶！

   第六个，洗净擦干，切片与蜂蜜一起腌制一周就是西柚蜜了，拿去冲水或者茶喝很赞，but减肥的妹子请忽略这一条！

   第七个，西柚去皮榨汁与糖和吉利丁可以做成西柚果冻啦啦啦啦~

   希望大家喜欢！！