去看心理医生还是自我调节？

倒序浏览 · 发表于 2018-1-14 20:43:40

趁着不难受的时候想问一问这个问题。

简单来说我怀疑我病了，慢慢得变的感受不到快乐，很空虚很呆滞，对别人说的什么事情都不感兴趣，反应慢，不想说话，不想笑，连应付的话都不想说，尤其是在工作和公共场合，在家里好一点。感觉我同事也都看出来了，可能觉得我是个特冷漠的人，所以跟我的关系也是有点奇怪有点僵。。。即使上班时候的活很少我也会觉得好累好累，下班回家8点就想睡觉，周末睡整天。。。严重拖延症，申请graduate school拖了一年多才开始行动擦着deadline申了一所，部分原因可能觉得我这个状态不适合读书。。但是我还是必须要读啊并没有选择的余地。。。

变成这样有一部分我自己的性格原因，也有一部分社会原因，遇到过很不好的事耿耿于怀忘不了，想当初我是一个特别不记仇的人啊睡一觉就忘了那种。之前在ky做过个测试，得出我有高敏感高神经质低自尊心，还有防御性倾听。。。。听着怪吓人的，但是理性想想好像还真的是。。。。很多时候遇到不好的事，理智上都知道并不是我的错，或者可能是别人不小心的一句话而已，但是心理上就是释怀不了，会心痛，会心酸，即使那个人跟我一点交集都没有。

半年前就想着去看心理医生，可是呢，这个状态也不是每天都有，难受的时候觉得胸闷气短呼吸困难想死，哭天哭地发誓第二天就要去看心理医生，结果正常的时候又觉得我一点事都没有去看什么心理医生，有毛病。。。。。有点好了伤疤忘了疼的感觉。难受的时候没精力找，正常的时候觉得不需要找。我也是有点崩溃。而且我还要每天上班，很难再腾出时间精力去看医生。再一个我怕这东西会有记录，万一以后被抓去精神病院了怎么办orz...

这些话我跟任何人都没有说过，不敢说，毕竟没有人愿意接收负能量，怕被不理解，所以就当树洞了。谢谢大家看完，有什么建议我会认真看的。