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最近Vivian身边有不少朋友都怀孕了，每个孕妈妈都是问题多多~尤其是刚怀孕的妹子，问题更是堆成小山，相信各位妹纸们看各种孕期护肤的文章~我自己怀孕的时候也是著名的逼疯了医生患者囧（比如能不能吃小龙虾，能不能涂擦脸油，可不可以化妆这种）
Vivian今天就着重跟大家妹纸们通常最关心的两个问题：肚子上的妊娠纹，脸上变敏感的皮肤来说一下自己的心得！每一句都是亲身实践过得哦~！
妊娠纹
妊娠纹是怀孕期间大部分准妈妈都会面临的问题。当然也有人不会长，可以和 【吃啥都不胖】、【熬夜不长痘】 并列为头三大备受羡慕的体质。
Vivian从怀孕初期就开始对妊娠纹这个词非常的紧张和敏感！！因为我皮肤本身就不是特别好，身上总是很容易干+很容易痒。Vivian的麻麻生我之后虽然没有大面积的长妊娠纹，但是也有几条不深不浅，当然随着岁月的推移已经变成了银白色（谢谢妈妈辛苦了！）。所以我自己对妊娠纹的防治可以说是下足了功夫！今天Vivian就跟孕期的准妈妈们或者打算要宝宝的妹纸们好好讨论一下妊娠纹的问题！
妊娠纹的形成：
妊娠纹的出现是由于在怀孕期间，随着子宫的增大、宝宝的生长以及羊水的增加等等原因，让妈妈的腹部快速膨胀。此时表皮和真皮两层组织可配合生长速度，但是皮下组织就没有办法跟得上腹部长大的速度，以至于皮下组织所含的胶原蛋白纤维，弹性纤维经不起扩张而产生断裂，从而形成线状，凹陷，红色或者暗红色的妊娠纹。
（图片来自于网络，版权属于原作者）
大约有90%的女生怀孕都会或多或少的产生妊娠纹，其中在第三期，甚至产后都会形成。而形成的妊娠纹更多都会出现在肚皮上或者胸部( ● ) ( ● ) 皮肤周围，还有大腿内侧等等位置。
（图片来自于网络，版权属于原作者）
等到宝宝出生以后，或者随着时间的推移，妊娠纹的颜色会逐渐从深红色，暗红色等变成银白色，也会逐渐的变得不明显。
妊娠纹的预防
控制体重
说一千道一万，想要控制妊娠纹首先要做到的就是控制体重！大家想想，在短短的8,9个月中一口气长上3,4十斤，想要不把皮肤撑裂开都很不容易做到啊！在过去，大家很容易想到孕妇要多吃宝宝才有营养，其实这是非常错误的观念！并非孕妈妈吃的越多宝宝就能越健康，科学的饮食和体重控制非常有必要。如果孕妇增重过多，也非常容易出现妊娠期糖尿病、巨大儿等等问题！
那么孕期到底应该把增长体重控制在多少呢？
孕期体重的增长数应该根据每个人不同的BMI来决定
（图片来自于网络，版权属于原作者）
简单来说就是瘦人体重增加可以多些，而已经有些胖的妹纸们体重增加要控制得严格些。
（图片来自于网络，版权属于原作者 ）
BMI小于18.5，整个孕期体重增加12.5~18kg为宜
BMI在18.5~24之间，整个孕期体重增加11.5~16kg为宜。
BMI在20~28之间，整个孕期体重增加7~11.5kg是正常的
BMI大于28，整个孕期体重增加7~11.5kg为宜
同时，怀孕期间孕晚期通常体重增长较快，尤其是最后1一个月，可以说肚子是“突飞猛涨了”。妹纸们控制体重一定要注意前期不要涨太多！
Vivian自己属于胃口比较大开型，怀孕前三个月就胖了快10斤的样子！后来做B超医生说宝宝的体重已经达到了96%，有可能再往后面有妊娠糖尿病等等的风险，就开始大规模控制饮食！
高糖的水果，甜点，饮料等等统统都戒掉，米饭和面包也更换成了糙米和全麦面包，少有少糖，多补充肉类和蛋白质。
最后整个孕期胖了20斤左右的样子（即使这样宝宝也是6斤8两）。所以妹纸们在孕期一定要注意少吃甜食，迈开腿散步运动，控制自己的体重在标准，是防止妊娠纹最重要的注意事项之一啦！
另外有人说吃燕窝也可以很有效的预防妊娠纹。这点Vivian没有尝试，主要是因为太贵没舍得买（一把辛酸泪），吃过的小伙伴们不妨来分享下，Vivian等拼二宝的时候努力存钱试试看！
涂抹妊娠纹产品
怀孕期间，皮肤会比往常变得更加干燥容易发痒，容易形成妊娠纹所以涂抹孕期的专用的防妊娠纹产品就非常重要了！！要知道，预防通常比治疗来的更有效果哦~
大家都知道怀孕以后有一些成分的化妆品，护肤品最好不要再使用，水杨酸、维A酸（维A酯、A醇）、AHA、过氧化苯这几个是绝对禁用的，另外也应该尽量避免使用添加了激素、香精、防腐剂、色素、酒精等等成分的产品。
Vivian自己选用的是娇韵诗的妊娠纹霜+调和油，以及帕玛氏的可可脂妊娠纹按摩乳。涂抹防止妊娠纹的产品最好从怀孕早期肚子还没有大起来开始，而且注意产品的用量一定要豁得出去！如果用量不够的话可能效果真的也会大打折扣。
娇韵诗系列
（图片来自Vivian）
在整个孕期Vivian总共用了3套娇韵诗的身体调和油+按摩霜，为了安全起见我还把这套东西带到了医院给医生查看下成分，医生说OK才使用。
娇韵诗天然调和身体护理油应该算是他家的镇牌护理油了。100%纯植物配方的精华，成分中的迷迭香，鼠尾草等等可以紧致皮肤，榛核果油有效的滋润保湿，防止皮肤干燥。改善皮肤弹性，防止妊娠纹的产生。
Vivian每天都是洗澡前使用这款精油，也有很多小伙伴用这款油之后不洗掉直接涂按摩霜，不过我每次打开这瓶精油都觉得有点太香了，如果不洗掉的话觉得不太能接受！
（图片来自Vivian）
使用的时候将精油涂抹在手掌之间，然后再肚皮，大腿内侧，以及屁股的位置按摩。按摩的手法可以参照下图哦！不过懒癌患者的我每次都是随意的涂涂抹抹。
（图片来自于网络，版权属于原作者）
洗完澡之后就要涂抹他家超火的妊娠纹霜啦！这款抚纹身体霜非常适合孕期使用，有效的抑制粉红色纹路的生长，修复和淡化已经生长出的妊娠纹。也就是说不但可以用来预防妊娠纹，已经长出来的妊娠纹也可以很好的修复~ Vivian使用这款妊娠纹霜之后不但肚皮没有长纹，连后背上以前留下的减肥的生长纹都淡化了不少！
乳霜的质地非常丰厚，没有奇怪的香味，涂在皮肤上就有十足的滋润感！不过一定要注意手法啊！因为反复揉搓的话这款霜很容易搓泥！重点要涂抹肚子，大腿内侧等等！ 并且生完宝宝之后最好也在坚持涂抹一段时间哦！听说有人生完宝宝之后还是会长纹！
（图片来自Vivian）
总体来说娇韵诗的防妊娠纹除了价格有点贵，没毛病哈哈！
帕玛氏可可脂身体乳
（图片来自于网络，版权属于原作者）
除了娇韵诗系列，我还入了这一瓶~便宜又大碗，用起来完全不心疼还超级好用的代名词哇！为什么会入这款呢？因为娇韵诗系列Vivian是配套使用的，早上来不及洗澡的时候就不想用，所以这货是每天早上的时候用来涂抹的~
膏体是非常厚重的质地，有一股极浓的巧克力味道。虽然有点黏糊糊的质感，但是对于我这种皮肤超级干的人简直太赞了！
@半度微凉 9
首先来说说Palmer's Stretch Mark,它有很重的可可味、用后也比较腻腻的、但是吸收后皮肤很滑、保湿也不错。
因为孕前期、中期自己对于味道非常敏感。完全接受不了这么重的味道所以无奈从孕后期开始涂抹。所幸前期、中期肚子没有那么大，???很耐用，三个多月才用了一瓶（关键是自己比较懒有时候会忘记用??，不要学我哦...)
再来说说Bio oil,它的吸收很快，涂抹后感觉热热的，很舒服。
之前看到很多网友说它对于预防妊娠纹没有太大效果，更合适于在出现妊娠纹或者疤痕后使用效果较佳。所以孕期我是没用过。生完宝宝才开始用。不过我整个孕期都没长妊娠纹，倒是肚脐周围有上细下粗的妊娠线、而且前几年减肥后留有些纹。我个人很喜欢，不过像这种产品还是需要坚持使用才能看到效果！
我有问过家庭医生和自己的OB医生，他们给我的答案都是一致的。像妊娠纹这种一般都是看孕妈的个人肤质，不是每个人都会长，而且目前为止没有什么产品会完全预防、根治妊娠纹；不过确实紧实皮肤的效果是有的，要坚持使用哦！
最后想跟大家叨叨一句，怀孕到晚期皮肤可能会有发痒的感觉，这个时候千万不要挠！很多时候一挠就是一道妊娠纹哇！Vivian在孕晚期的时候肚子上经常痒痒的，有时候会有一点点的小包，医生推荐我用了Benadryl，痒的时候我就会涂一点点，缓解止痒超级快！完全不用担心忍不了用手抓！
其他护理
胸部护理
说完了妊娠纹的护理，就在顺便说说其他方面的护理。上面Vivian也跟大家提到了，除了肚子，胸部(●)(●)也是孕期非常需要注意保养的部位~随着月龄的不断增加，胸部的尺寸也会一直Up Up，要预防下垂和松弛就要从怀孕初期做起哦~
Vivian在孕期选用的是娇韵诗的胸部啫喱。他家的胸部保养线有2种产品，这款并不是丰胸啫喱，是胸部紧实啫喱~并且一直有“隐形肩带”的称号，所以就选了这瓶~
（图片来自Vivian）
啫喱的质地并不黏腻，涂抹后也非常好吸收。Vivian自己三天打鱼两天晒网的涂抹，也有胸部紧致的感觉（也是用完了一瓶又一瓶LOL），并且能明显的感受到皮肤变得很滋润光滑。
（图片来自于网络，版权属于原作者）
这款啫喱官方建议是每天早上使用就可以，所以一天就是用一次哦~生完以后也要坚持涂抹，这样才能有效的预防胸部下垂问题~
身体护理
孕期身体上的皮肤也会变得比孕前更加容易干燥。像我这种本来就是身上干的发痒的人就更是夸张到要脱屑。讲真娇韵诗家的红魔晶神马的我也是用了个遍，但是感觉到了孕期还是不够滋润。于是来回对比就入了纤柔美体霜。
（图片来自Vivian）
这款美体霜真的是非常大一罐，淡粉色的乳霜状膏体质地非常滋润浓厚，有淡淡的香味非常舒缓好闻，绝对不是香精调配的刺鼻味道~
（图片来自Vivian）
Vivian孕期都是用它来当做润肤霜一样使用，没有仔细的按摩，紧致了多少虽然不好说，但是整个孕期皮肤都很滋润，没有长纹，也是这款美体霜给我最大的安慰了。现在卸货正在认真减肥中又开了一瓶，这次会坚持按摩使用，后续再跟大家反馈哦~！
有句老话，说怀孕的女人可以做十个月的女王。即使是长了妊娠纹，也会在生完宝宝之后慢慢淡化，变成银白色，渐渐不明显哦~！谁说这不是宝宝带给妈妈的幸福印记呢~？
自从当了妈妈以后Vivian深深的意识到每一位母亲的不容易，尤其是半夜宝宝爬起来，你照顾他一夜第二天还要上班的时候内心的挣扎。怀孕每一位妹纸来说无论从身体上还是心理上都是一个很大的变化，希望每一位妈妈都可以幸福平安健康的度过孕期，顺利生一个可爱的宝宝哦~！大家还有什么孕期预防妊娠纹，护肤的小窍门，快来一起分享吧~！
本文转自北美省钱快报攻略，版权与观点属于原作者
http://cn.dealmoon.com/guide/759572
欢迎大家讨论分享你们的经验！
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发表于 2018-1-3 18:16:24
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