如何让宝宝戒掉抱睡....

doorbell

四个月了，实在是受不了了。不只是要抱着哄睡，还要全程枕着手臂睡。半夜经常哭闹，换另外一边或者放在胸口会好一阵子，然后就哭着要人抱起来走两圈才行了。每两个小时循环一次，感觉自己要疯了。她全程不醒，但是大人都不用睡了。真的很崩溃。
四个月了训睡两次都是哭到嗓子哑了都不愿意自己睡。放在crib里就露出害怕的表情一直哭。白天放在pack n play里面拍睡过一次，但是只睡了20分钟就哭醒。
睡觉一定要枕着手臂不然放下就醒。
我现在都不求自己在crib里睡着了，就算要让我抱睡也无所谓了，只是能不能睡着了之后就能放在床上呢？？整天枕着现在肩膀都是痛的。晚上一动我也醒了，一天睡不到四个小时，已经感觉要崩溃了…
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doorbell

有很多美夢 发表于 2017-12-8 04:54
真的难以想象耶 我女儿四个半月已经自己睡得很好了，之前再怎么累我都坚持让她睡自己的床。你要不要试试在 ...

白噪音对她都没用，一哭起来就闭着眼睛拒绝接受外界信息。怪我之前因为她胀气就养成了抱着她睡觉的习惯！现在真是无计可施了
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liumama

训睡不是給她一直哭到睡
上次有一個宝媽分享训睡
你看看
http://www.moonbbs.com/thread-2799340-1-1.html
对我训睡我家的娃真的很有帮助

有一点很重要
你的太度很重要
要堅持
要堅持
要堅持

何诗楠

宝妈跟我一样，养成了抱睡的习惯。cry out什么的真的不忍心宝宝也很抗拒，拍睡也是一样，哭的不行。你可以试着每次抱睡着以后轻轻放下，可以YouTube去搜或者网上找怎样放宝宝不会醒，慢慢的放下、醒的话再抱起来哄，多试几次宝宝就会不那么容易醒，我娃一开始就20-30分钟、现在有时一个小时，晚上睡前能放着音乐我陪他躺着睡，所以就慢慢有意识的睡着放下，坚持吧
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Nino830617

月子里就不抱，所以后来也是自己入睡，最近有点倒退，但是不到五分钟就哄睡放下自己睡

hncspx

我家三个月前都是抱睡，但是睡着后可以放下，而且她两个月就开始睡整觉了。我发现我家宝宝依赖抱睡的原因是她喜欢被包裹的感觉，我放下时也是尽量模拟这种被包裹的感觉，就是按紧她的双手双脚，再继续嘘嘘拍拍，等她完全睡死了再放手。
三个月后我发现她入睡越来越容易，于是就训练她靠虚拍入睡。训练之前我是要等她睡上个20-40分钟再开始放，就是等她已经进入深度睡眠再开始放。一开始训练我是先逐渐缩短她睡着后放床上的时间，先15分钟等稳定了再10分钟，5分钟这样。放的过程还是和以前一样。睡着到放床的时间越短，宝宝就越容易醒，因为她还没睡死过去，如果这个时候她醒了我先不抱，继续让她躺着模拟被包裹的感觉，虚拍，如果她越来越清醒最后大哭，我会抱起来重来一次，如果宝宝状态好入睡的快，我会再尝试一次在她睡着之后立刻放床，如果状态不好我就会放弃此次训练抱睡一小时左右再放。如果两次放睡尝试都失败这一次我也就不尝试了。
刚开始训练的时候，她放下去都不安稳，我放下去后要保持抱的姿势加虚拍十来分钟，而且一般睡个一二十分钟还会反复一次，就是她动来动去有让自己醒的趋势，我就会赶紧按住她手脚和虚拍直到她睡着。这样训练个三四天，我抱她的时间就越来越短了，几乎只需要她一睡着就放，而且放下去我能容忍她清醒的程度越来越高，直到有一次，我把她放下后她动来动去感觉把自己完全弄清醒了，但是我靠虚拍又把她哄下去了，我觉得她应该已经有靠虚拍入睡的能力，这之后我就开始不抱完全靠虚拍，只要虚拍睡着了一次，之后就会越来越容易。我记得大概就一周时间吧，她基本就稳定在虚拍10-15分钟入睡了。抱睡的时候，基本都要20分钟入睡。
希望我的经历对你有帮助。我觉得我成功的主要原因是我找到了她喜欢抱睡的原因，所以找到了一套适合她的放下的过程。你可以先研究一下她喜欢抱究竟是为什么，在放下宝宝时尽量模拟那个抱的环境，YouTube上也有很多教如何放下的视频，主要就是要先放身子再放头。另外我从她两个月起就用了一套摇篮曲哄睡，她对那些曲子反应不错，所以训练过程中我也一直保持用这套摇篮曲。你也可以找些有助于哄你家宝宝入睡的白噪音或者摇篮曲，这个不可能完全解决抱睡问题，但是在你训练过程中肯定会起到帮助。
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hncspx

doorbell 发表于 2017-12-8 05:18
白噪音对她都没用，一哭起来就闭着眼睛拒绝接受外界信息。怪我之前因为她胀气就养成了抱着她睡觉的习惯！现 ...

她如果哭声越大，你就要把外界音乐放得越大，也可以用一些别的声音，比如敲打桌面什么的，总之就是要盖过她的哭声，吸引她的注意力，宝宝有时候持续大哭只是因为陷入自己的哭声中，等他被别的东西吸引自然就不会哭了
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Eeffyy

hncspx 发表于 2017-12-8 18:54
我家三个月前都是抱睡，但是睡着后可以放下，而且她两个月就开始睡整觉了。我发现我家宝宝依赖抱睡的原因是 ...

好详细！谢谢分享
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doorbell

hncspx 发表于 2017-12-8 18:54
我家三个月前都是抱睡，但是睡着后可以放下，而且她两个月就开始睡整觉了。我发现我家宝宝依赖抱睡的原因是 ...

谢谢分享！！！今晚我也开始实战！谢谢你给了我信心，坚持坚持一定会成功的！！
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doorbell

liumama 发表于 2017-12-8 07:43
训睡不是給她一直哭到睡
上次有一個宝媽分享训睡
你看看

坚持！！！虽然娃哭了很心疼但是要忍住，训睡成功了对大家都好！！
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doorbell

何诗楠 发表于 2017-12-8 15:33
宝妈跟我一样，养成了抱睡的习惯。cry out什么的真的不忍心宝宝也很抗拒，拍睡也是一样，哭的不行。你可以 ...

谢谢分享！！我也要努力开始尝试，要奋战了
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doorbell

hncspx 发表于 2017-12-8 18:56
她如果哭声越大，你就要把外界音乐放得越大，也可以用一些别的声音，比如敲打桌面什么的，总之就是要盖过她 ...

谢谢分享！！
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lonelyhuhu

我家也是前三个月抱睡，而且一定要直立的抱，三个月后实在抱不动了，开始训练。白天多让孩子在自己的床上呆一会，让孩子熟悉他自己床的环境。可以考虑奶嘴和swaddle. 四个月的娃还是会自己惊醒，所以包上还是有用的。需要耐心，我第一次训练他自己睡觉，在他床边陪了两个小时他才入睡。最开始哭的很惨，我就不停的摸他拍他安抚他。有的时候也要把半个身子都探进crib里搂着他，轻轻拍。这些是我的经验，给你参考，但具体的你还是要自己总结经验。要有耐心和信心。
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