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[孕期] 孕期没那么难,真的不用那么纠结(文章很长,希望可以帮到孕妈)

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高中生

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发表于 2017-11-15 10:15:22 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
怀孕没那么难,真的不用那么注意!!
怀孕期间不能吃这不能吃那?坐月子不能干这不能干那?我真的想好好发个声,一直想写点东西,终于空下时间(四个月上班啦),可以好好跟大家分享一下了!我家宝宝出生,没有黄疸,没有湿疹,没有生过病,体检所有指标一切正常!我认为怀孕期间,没有比心情好更重要的,我的理论是:想吃吃,想喝喝,想玩玩,千万不要委屈自己,因为从娃出来的那一刻,你会很辛苦!!!所以对自己好些,不要因为之前老传统,老思想,委屈了自己,真心没有必要的!
1、 怀孕需要特别小心么?
 
      我知道我怀孕的时候,是大概6周的样子。那时的我已经坐过飞机,被安检辐射洗礼过,喝过酒,也吃了生牛排等等,基本上违反了很多禁忌,我妈超级担心我生出来的宝宝不健康,搞得我也一直很紧张,但是其实并没有什么影响,因为那时候她还只是个细胞而已。唯一就是我家娃脑袋上有个血管瘤,我就不知道是不是因为辐射?这个有待考证,所以如果知道自己怀孕,坐飞机的话,还是带上医生的证明,过安检时备用吧。
整个孕期,我完全没有忌口,因为父母不在,没有人唠叨。吃全靠老公做,还好我老公比较想的开,他觉得我更重要,所以完全没有管我。我整个孕期没有什么孕期反应,我觉得怀孕是我最幸福的一段时光,因为老公又恢复到了刚恋爱时候般的呵护(哎,一声叹气)。我一直上班到生前的最后一周,我觉得怀孕千万不要太娇惯自己,工作其实就是在帮你打发时间,分散注意力,让你怀孕变得充实。我怀孕到9个月的时候还每天开车1个半小时上下班(洛杉矶的路况让人崩溃),还拎着吸尘器干家务活,拎着水桶浇花,我觉得当你怀孕时,是最了解自己的身体状态的,不需要强迫自己做干不了的活,但是也没必要什么都不干,太娇惯自己只会让老公觉得压力大,让老公觉得太矫情!人都是逆反心理,你干活,老公反而更心疼,更不让你干,如果你认为怀孕全天下都欠你的,那我觉得大家都会觉得你太夸张吧,毕竟满大街都是孕妇,尤其是今年!!!!!!!
2、怀孕需要忌口么?
       关于吃,医生只说不要吃生的,少吃深海鱼,吃孕妇维生素,后期需要补钙,仅此而已!所以,姐妹们,该吃啥吃啥吧!营养均衡,比啥都重要。我怀孕期间,照样吃火锅,吃烤肉,泡面,薯片,零食,吃海鲜,吃辣的,吃凉的。吃的爽,身体棒!如果想让娃白,一定要多吃水果!!!!怀孕期间我吃了好多好多好多水果,我家娃出生真的很白,之前看书上说,孕妇每天要吃够7种颜色,所以那时候我就按照这个进行水果搭配,西瓜、苹果、橙子、葡萄、哈密瓜等等,然后我每天都会喝草莓香蕉冰沙(strawberry banana smoothie)或者香蕉牛奶,然后吃了很多坚果,帮助宝宝补脑长头发。如果不愿意吃坚果,我会把核桃打到香蕉牛奶里边,一起就喝掉了,味道还是棒棒的!每次拍B超,医生都说头发很浓密,感觉应该跟吃坚果吃的多有关系吧。零食、泡面建议少吃,毕竟含铅量高,但是没必要完全不吃。我孕期唯一做到的就是没有喝酒,没有太喝咖啡(DECAF)。我因为睡眠质量差,我每天都吃UNISOM的安眠药,对宝宝也毫无影响,所以如果入睡难得妈妈,可以放心的吃这个。
        我因为体质属于不消化不吸收,所以怀孕体重只长了8磅,但是宝宝出生有6磅5盎司,我每天摄入的营养全部被宝宝吸收掉了。很多怀孕前较胖的妈妈,医生都不会让长体重,原因就是吸收你的营养就够啦,宝宝不会不健康哒!所以姐妹们,千万不要怕孩子营养不够而狂吃,因为你狂吃并不代表全部长在孩子身上。你不长肉也并不代表孩子没有长。饮食保持跟之前差不多就可以。不要暴饮暴食,更不要怕孩子不长而逼迫自己吃不喜欢的东西。孩子会优先吸收妈妈的营养的,之前看过一篇文章,非洲的孩子出生体重并不会比其他发达国家地区的孩子的体重轻。所以为了不要让生完孩子体重恢复困难,就不要吃的太夸张了。
3、 孕期能做运动么?
怀孕期间,我每天都坚持走一万步,我觉得运动是保证妈妈跟宝宝身体健康最重要的因素。后期对顺产也是很好的。晚上走走步,跟老公聊聊上班的事情,放松心情,还可以帮助睡觉,帮助控制体重,何乐而不为?当然量力而行就可以啦~
目前想到就这些,等想到在补充!附上我家娃照片,请理解我晒娃心切啦!

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博士

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发表于 2017-11-15 10:22:59 来自手机 | 显示全部楼层
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高级院士

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发表于 2017-11-15 10:27:16 来自手机 | 显示全部楼层
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助理教授

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发表于 2017-11-15 10:37:12 来自手机 | 显示全部楼层
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副教授

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发表于 2017-11-15 10:45:01 来自手机 | 显示全部楼层
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科学家

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发表于 2017-11-15 10:49:02 来自手机 | 显示全部楼层
飞机安检是没有事的
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初中生

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发表于 2017-11-15 10:49:09 来自手机 | 显示全部楼层
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研究生

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发表于 2017-11-15 10:54:18 来自手机 | 显示全部楼层
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研究生

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发表于 2017-11-15 11:01:18 来自手机 | 显示全部楼层
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博士后

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发表于 2017-11-15 11:06:38 来自手机 | 显示全部楼层
我也是沒有特別忌口 化妝品護膚品也照用 特別是查出來是女兒後 天天吃燕窩 女生出生白白噠 沒有黃疸沒有濕疹 天天開窗開空調就怕她熱 空氣流通特別重要
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副系主任

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发表于 2017-11-15 11:10:04 来自手机 | 显示全部楼层
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博士后

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发表于 2017-11-15 11:32:27 来自手机 | 显示全部楼层
飞机安检会影响宝宝吗?
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助理教授

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最佳新人

发表于 2017-11-15 12:41:34 | 显示全部楼层
可爱 第二章谜之高冷look 哈哈哈哈
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博士

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发表于 2017-11-15 12:50:25 来自手机 | 显示全部楼层
飞机安检可以opt out那个门 女的TSA会搜身 全程10分钟 我怀孕4个月 6个月做过4次飞机 没事哒
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博士

Rank: 6Rank: 6

发表于 2017-11-15 12:51:13 来自手机 | 显示全部楼层
Michel117 发表于 2017-11-15 11:32
飞机安检会影响宝宝吗?

那个可以opt out 然后女的TSA会对你搜身
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