请问大家有什么好用的女性保健品推荐吗？

Kelly_Sha0

我目前18岁，因为平时饮食很不规律加上很少吃蔬菜水果，所以我想找个偶尔性的代替品补充一下营养，但我其实有些担心会早的服用保健品会破坏我原本的免疫系统。请问大家对于这个情况有任何推荐的保健品或者个人想法吗？

谢谢大家！

（我目前想购买的保健品包括：维他命C 和 葡萄籽）


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我啊！

善存/葡萄籽/综合维他命/一些坚果，这些基本足够了，再根据个人情况看看要不要补充叶黄素和花青素。但是能好好吃饭最好，好多营养素不是说吃保健品就能代替的。毕竟才18，身体不能只靠保健品来维持啊，以后很容易出问题的，多爱惜自己，希望这些对你有一点帮助吧。
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Kelly_Sha0

我啊！ 发表于 2017-10-19 08:18
善存/葡萄籽/综合维他命/一些坚果，这些基本足够了，再根据个人情况看看要不要补充叶黄素和花青素。但是能 ...

谢谢！我其实蛮怕有副作用的... 而且一直以来也不知道吃什么保健品比较合理，您说的超级有帮助 您真好～
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我啊！

Kelly_Sha0 发表于 2017-10-19 11:49
谢谢！我其实蛮怕有副作用的... 而且一直以来也不知道吃什么保健品比较合理，您说的超级有帮助  您真 ...

保健品也只能当作营养素的短期补充，免疫力什么的还是要靠自己的好身体。妹子还这么年轻，一定要照顾好自己，保健品只是辅助作用，能好好吃蔬菜水果还是最好。
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