孕期运动

yidan0121 · 发表于 2017-10-13 07:50:04

孕妈们孕期有做瑜伽吗？大概几周可以开始做呢？有游泳的吗？

mangomango1 · 发表于 2017-10-13 10:20:50

孕妇瑜伽一般16周后就能做啦，我就是四个月后开始的，一周做个三次的样子，对睡眠有帮助
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sugarwawa · 发表于 2017-10-13 10:33:14

从第一周就开始游泳，之前也游，每周三次。有时候骑车运动一下，有时候去爬爬山

Nicole扣 · 发表于 2017-10-13 10:41:57

小游游 · 发表于 2017-10-13 11:18:50

我20周以后开始做孕妇瑜伽。报了班每周去两次。
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xiaoxiaofei · 发表于 2017-10-13 17:40:40

游泳一直到37周内检开指才停，ob一直鼓励我多运动！
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Eeffyy · 发表于 2017-10-13 18:35:52

要看什么瑜伽了。
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奥利奥酸奶 · 发表于 2017-10-13 22:40:05

不爱运动咋办每天走路1000多步

cmjteresa · 发表于 2017-10-14 09:01:15

一直贵妃躺葛优躺从没运动
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catlover · 发表于 2017-10-14 14:42:29

天天葛优摊！

abjiumi2 · 发表于 2017-10-15 04:49:17

孕35周啦，前期一直坚持健身房，后来实在举铁跑步弄不动了。孕后期坚持游泳每天1000米。整个孕期胖了不少但是没有长妊娠纹。不知道和坚持运动有没有关系～
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哆咪嗦芮砝啦 · 发表于 2017-10-15 05:44:46

特想去游泳，但新搬家没找到合适的恒温泳池

只能走走路了

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