最近失眠比较严重，准备去看病，应该看什么科呀？

zsr · 发表于 2017-10-1 07:08:38

本帖最后由 zsr 于 2017-10-1 07:55 编辑

在线等，PS今天周末不知道有没有影响
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匿名 *发表于 2017-10-1 07:18:49* · 发表于 2017-10-1 07:18:49

newnewmom · 发表于 2017-10-1 07:26:47

先到药店买瓶褪黑素-melatonin试一下

Amytang6 · 发表于 2017-10-1 07:50:25

zsr · 发表于 2017-10-1 07:58:24

Amytang6 发表于 2017-10-1 07:50
压力有些大？

是的，有点恶性循环了……

主要上几周间断性失眠陆续请了几天病假，就感觉压力大下周一定不能再失眠，结果昨晚又是基本上一整晚没睡着

，想去看看，不知道该看什么，周末好像只有急诊，平时早上也行，不知道看什么科
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yanl427 · 发表于 2017-10-1 11:29:29

你可以试试ASMR，youtube上的，至少有放松的效果，有时候失眠就是精神太紧张，至少对于我自己，效果很显著，有时候不困，看着看着就睡着
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Weihuangmagann · 发表于 2017-10-1 15:39:46

当褪黑素没有用的时候，可以找心理医生给你开安眠药，不要天天吃就是，有时真的好几天没有睡好了，来一颗可以一觉无梦到天亮也是不错的

宝贝鱼吃在湾区 · 发表于 2017-10-1 16:38:00

如果是因为压力，可能有稍微的抑郁倾向了，失眠就是最明显的标志。去看心理医生吧，会给你开一些药物帮助睡眠，而且心理问题不要拖，会越来越严重的
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wawa987 · 发表于 2017-10-1 16:40:53

u need to go out for run
run for ur lifeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

苦行僧 · 发表于 2017-10-1 16:56:55

气质不太好 · 发表于 2017-10-1 17:17:59

先去看家庭医生
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匿名 *发表于 2017-10-1 18:51:19* · 发表于 2017-10-1 18:51:19

yanl427 发表于 2017-10-1 11:29
你可以试试ASMR，youtube上的，至少有放松的效果，有时候失眠就是精神太紧张，至少对于我自己，效果很显著 ...

yanl427 · 发表于 2017-10-1 19:00:26

匿名者发表于 2017-10-1 18:51
我看过！

好吧，看来只对我有效，那还是咨询一下医生好了
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zsr · 发表于 2017-10-2 13:22:04

yanl427 发表于 2017-10-1 19:00
好吧，看来只对我有效，那还是咨询一下医生好了

不是，我也挺有用，不过这次感觉比较严重

zsr · 发表于 2017-10-2 13:31:40

昨晚褪黑素加谷维素片救了我一命……差点就想去急诊开安眠药了，主要是情绪问题吧，感觉一定要睡着不然影响工作，结果反而过度紧张睡不着

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