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楼主: 匿名

[心情闲聊] 减肥贴

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禁止发言

最佳新人常驻居民论坛元老

发表于 2017-9-19 08:11:46 来自手机 | 显示全部楼层
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最佳新人常驻居民论坛元老

发表于 2017-9-19 09:01:24 来自手机 | 显示全部楼层
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副系主任

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发表于 2017-9-19 09:19:31 | 显示全部楼层
加油
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院士

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发表于 2017-9-19 09:56:02 来自手机 | 显示全部楼层
其实只要吃的健康并且长期坚持 一定会瘦的
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匿名
匿名  发表于 2017-9-19 10:48:32

略壮 比较喜欢纸片人
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博士

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发表于 2017-9-19 10:50:08 来自手机 | 显示全部楼层
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博士后

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发表于 2017-9-19 11:18:02 来自手机 | 显示全部楼层
弦歌_清越 发表于 2017-9-18 23:21
加油,跟你一样高,三个月从144lb减到115lb

求方法
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版主

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最佳新人精华达人

发表于 2017-9-19 11:48:53 来自手机 | 显示全部楼层
168 129磅一起再减10磅
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助理教授

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发表于 2017-9-19 12:04:02 来自手机 | 显示全部楼层
我觉得节食还是有用的,因为我很懒不喜欢运动所以我就过午不食这样加散步边听歌边走一天一万步坚持好几个月才瘦的,节食真的要坚持最少3个月
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博士后

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发表于 2017-9-19 13:05:55 来自手机 | 显示全部楼层
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匿名
匿名  发表于 2017-9-19 13:39:08
节食真的要做到坚持一辈子才能不反弹...还是运动起来满满减有用健康!
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副教授

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发表于 2017-9-19 14:06:41 来自手机 | 显示全部楼层
去gym+注意饮食
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博士后

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发表于 2017-9-20 16:46:24 来自手机 | 显示全部楼层
弦歌_清越 发表于 2017-9-19 09:01
见16楼,其实很简单,就是要坚持很难

我觉得好难啊,光跑一个小时我根本跑不了,只能跑15分钟,是真的,然后就感觉非常不舒服。
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资深版主

有一天,就是今天

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最佳新人常驻居民精华达人优秀版主圣诞限量情人节限量晒货皇妃

发表于 2017-9-20 16:59:27 | 显示全部楼层
加油~~
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助理教授

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发表于 2017-9-20 17:28:55 来自手机 | 显示全部楼层
我也是婚后肥了
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