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楼主: 匿名

[美国生活] 便秘要疯了

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匿名
匿名  发表于 2017-8-28 10:22:47
试试按摩肚子呢 ? 而且心情不好很容易便秘。有的时候要方法坚持时间长才有效果 楼主加油
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大学生

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发表于 2017-8-28 10:29:38 来自手机 | 显示全部楼层
揉肚子加艾灸,要穴位
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院士

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发表于 2017-8-28 11:36:42 来自手机 | 显示全部楼层
喝miralax,神效,各大超市都有卖
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博士后

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发表于 2017-8-28 12:01:29 来自手机 | 显示全部楼层
我也是多年的老便秘 基本上什么方法我都试过 lz你是不是饭量很小? 如果是的话把晚饭全部换成蔬菜还有高纤维的麦片 大量的吃 生吃熟吃都可以 加上你又运动 根本不会长胖的 一定要吃很多吃到很饱才行 乳酸菌这些其实就是帮助你肠道蠕动的 如果你纤维量不够的话喝这些也没啥大用 因为没有东西可排呀 芦荟胶囊依赖性很重 不要再吃啦
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博士

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发表于 2017-9-12 13:56:33 来自手机 | 显示全部楼层
Kayee_hun開學了 发表于 2017-8-27 22:49
我以前也会便秘,我是吃帮助排便的gummies的。吃了2-3罐之后,现在基本上没有在便秘了 ...

求牌子。。。
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匿名 (楼主)
匿名  发表于 2017-9-12 13:58:25

基本上最好的fiber牌子就是橘黄颜色的那个M开头的牌子…你找找 fiber gummies 应该就能看到
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副教授

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发表于 2017-9-17 09:37:23 来自手机 | 显示全部楼层

我买的是Lil Critters
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匿名
匿名  发表于 2017-9-17 10:26:11
试一下那个随便果!我吃了一般隔天就可以。主要是要多运动,每天多走路,自然而然就改善了
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禁止发言

发表于 2017-9-17 11:37:46 来自手机 | 显示全部楼层
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博士

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发表于 2017-9-18 14:23:30 来自手机 | 显示全部楼层
Lazysheep.wang 发表于 2017-8-28 08:59
lz 不要灰心 我也有便秘很难受的经历 感觉毒气宫脑
我觉得以下几点很有帮助 我现在也会偶尔便秘 但是基本 ...

我会努力的,,
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博士

Rank: 6Rank: 6

发表于 2017-9-18 14:45:46 来自手机 | 显示全部楼层
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