便秘要疯了

Yummycici · 发表于 2017-8-27 20:44:38

少吃肉多吃点蔬菜
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匿名 *发表于 2017-8-27 20:50:28* · 发表于 2017-8-27 20:50:28

我自从来了美国没一天不是便秘的！有时候长达一个星期不拉没开玩笑的说后来结婚了我老公就说不管怎样都要拉所以叫我天天有空没空在厕所蹲个俩三个小时话说脚都蹲麻了也不想拉哈哈哈
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匿名 *发表于 2017-8-27 20:54:52* · 发表于 2017-8-27 20:54:52

Pola 美白丸，我吃前几天像拉肚子，而且每天都上厕所

呆小柚 · 发表于 2017-8-27 21:05:21

每天早上吃西红柿，然后一天一杯纤维素高的青菜果汁（自己搭配）晚饭后酸奶多管齐下试一下...
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匿名 *发表于 2017-8-27 21:14:00* · 发表于 2017-8-27 21:14:00

吃饭凉热混着吃等会儿应该会拉肚子哈哈哈哈
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山有木兮 · 发表于 2017-8-27 21:19:30

长期便秘的飘过。。不考外力。一个星期啦不出来。。没开玩笑，。我应该会英年早逝
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sunflower709 · 发表于 2017-8-27 21:32:52

早起吃燕麦片，水果吃新鲜无花果，特别有效。
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ConnieYan0809 · 发表于 2017-8-27 21:40:23

JessieFu · 发表于 2017-8-27 22:03:57

大量喝水，早起空腹喝两大杯，之后每一小时一杯，往下灌的那种方法去喝
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JessieFu · 发表于 2017-8-27 22:05:23

楼主一天喝多少水？
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supernova · 发表于 2017-8-27 22:08:53

每天早上起来一大杯温水咕嘟咕嘟喝下去
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夜绽月 · 发表于 2017-8-27 22:18:16

苹果没有用的，香蕉吧
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匿名 *发表于 2017-8-27 22:21:04* · 发表于 2017-8-27 22:21:04

空腹喝咖啡会有效
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Potatogirl · 发表于 2017-8-27 22:40:40

吃西梅干或新鲜的西梅
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Phoebe阿 · 发表于 2017-8-27 22:43:52

楼主早起空腹大口喝温水试试我觉得效果蛮好的（同长期便秘患者+1

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