#经验#谈谈宝宝游泳

ericet · 发表于 2017-8-20 07:35:42

本帖最后由 ericet 于 2017-8-20 08:49 编辑

为什么要学习游泳
众所周知，儿童游泳的好处非常的多。网上总结下来如下（以下摘自百度）
1 刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平
2 建立对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力
3 提高感觉细胞的敏感性和身体的协调性
4 提高空间想象力、推理能力和数学能力
5 促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯
6 促进身高和体重增长　　

其实在勇敢三个月的时候，我就想带他去游泳了。无奈那时候已经是深秋了，而美国这里并不像国内婴儿游泳业发展的那么迅猛一年四季都可以游泳。这里只有少数的机构在夏天开展婴儿游泳的项目。所以，只能看着朋友圈里的孩子们，开心的在水里欢腾。去年夏天，天气渐渐炎热的时候，我就一直想着给孩子报名游泳课。无奈我报名的时候，YMCA的针对婴儿（0-2岁）的课程已经完全报满，只好又一次的错过了。直到去年10月份回国，在我家附近，我找到一家婴儿游泳馆。勇敢开始了以第一次游泳体验。

   国内其实有很多这样的婴儿游泳馆，里面一般有两个泳池，小一点的是给小月龄的宝宝，大一些的则比较深，是给大一点的孩子。泳池里面放置各种玩具吸引孩子的注意力。游泳完毕会提供洗澡穴位按摩的服务。价位一般在70-80人民币一次。当然如果购买游泳卡会更加便宜。一般孩子游泳时间控制在15-20分钟左右。里面还有一些收费的附加服务，比如理发之类的。类似的游泳馆其实有很多，也有很多专业训练婴儿游泳的游泳馆，需要父母其中一人下水陪同，教练会一对一的进行指导。但是当时考虑到交通的便利性，我们就选择了离家最近的一家。
  第一次的下水体验，不是很愉快。勇敢同学从进门看到泳池就开始大哭，放到泳池里更是害怕的一个劲地想要出来。我也挺纳闷的，平时在家里浴盆里洗澡很开心很享受啊。怎么换了大一点的池子就害怕成这样。然后游了10分钟左右就提早出来了。这次体验只是让我觉得，我大概错过孩子学习游泳的好时机了，但是后来发生的几件小事让我更加坚定了学习游泳的决心。回美国后，有一次带孩子去一个国家公园看瀑布，勇敢看到瀑布大哭，完全不敢靠近；去动物园玩，淋到降温的喷水滴，大哭；去看大海，脚踩到海水里，大哭；坐船，刚开始大哭（后来还是挺享受的）。其实看到这些，做妈的心里是崩溃的，什么？我儿子竟然怕水。。。。。。为了让孩子能够克服心里对水的恐惧，我下定决心，今年一定要学习游泳。
   其实，做妈妈来说，我没有别的其他的要求，唯一希望孩子能够健康快乐成长。刚开始学习游泳的目的，也只是想强生健体，增强抵抗力。另外，可以顺带学习一项求生技能，万一关键的时候可以保护自己。我觉得每个人都有恐惧的东西，恐惧来自于未知。面对陌生不熟悉的环境和事务，每个人多多少少都会害怕，只是成人能够很好的掩饰和避开，而孩子则直观的表现了出来。我不希望勇敢的这种恐惧在心里生根发芽，所以最好的方法就是多鼓励他尝试。
   勇敢是一个很慢热的孩子，接受新的事务的能力相对来说比较慢，曾经他很害怕荡秋千，然后我每天带他去公园，都会抱他上去尝试一下，如果他实在太害怕，我再抱他下来。刚开始，他紧紧抓住秋千的座椅不肯放手，渐渐的开始放松。到现在每次去公园，都霸着秋千不肯下来（汗）。所以，经验告诉我，如果孩子害怕什么，最好的方法不是避开，而是鼓励他多尝试，多接触，等到他熟悉了，自然而然的会从中找到乐趣。当然，适应的过程有长有短，秋千用了大约一周，游泳目前还在适应中。言归正传，今年的游泳课，我很早就开始关注了。在开放报名的第一时间就报名了。至于游泳馆的选择，其实也是有很多。具体的资料，可以查一下家附近的游泳馆情况。我在比较了很多家，包括私教后，还是决定选择YMCA。第一次的选择总是选择大的游泳馆，感觉从设施，师资以及经验方面来说，比较放心。下面我就谈谈YMCA怎么报名以及其费用。

怎么报名游泳（报名，费用）
   我们报的是YMCA的儿童游泳课程。从7/29到8/26每周六，每次半个小时的课程，课程费用是$72。但是还有会员的年费。
YMCA采取会员制，只有会员才可以进入。会员分为：

Full Membership：可以自由使用YMCA里面的运动场地，健身器材，等。如果想上一些课程还有额外折扣。
Program Membership：只能参加报名参加的课程，不能使用运动场地和健身器材。

以下是Membership的费用。0-5岁的儿童只能注册Program Membership，费用是$58/年。

报名可以网上报或者到YMCA去报名。
如果想加入会员，可以随时加入。
网上申请链接：http://www.ymcaofmewsa.org/membership/new-membership?q=https://operations.daxko.com/Online/Membership/myaccount.aspx?cid=4005
想要报名参加一些课程需要等到开放注册日。Full Membership的会员可以提前一周注册。

儿童游泳课程链接：http://www.ymcaofmewsa.org/programs/youth/swim-lessons。

选好想要的课程，点击“Register”

进入课程页面，就会显示Full Membership和Program Membership的开放注册日期了。Full Membership的课程费用比Program Membership的课程费用便宜。
等到开放日，右上角的按钮才可以点击。

游泳前的准备
1 要让孩子处于不是很饿也不是很饱的状态。提前给孩子吃饱，然后起码过半个小时最好一个小时再进行运动。
2 孩子的精神状态要比较好的时候，避开午睡时间。
3 准备的东西如下
a 泳衣一套

b 专用的游泳尿布。我使用的是帮宝适的，根据我的经验，选择和帮宝适尿布同尺码就可以了。

c 拖鞋

d 大的浴巾放在泳池边，等到游完泳，赶紧裹起来，以免着凉。小的毛巾，在泳池边的家长准备，可以擦去眼睛耳朵或者脸部的水。

e 沐浴用品，以及棉签，推荐强生的耳朵专用棉签，很安全，不会伤到耳朵。

f 游泳圈或者游泳垫子等辅助设施，这些游泳馆都会提供，如果有清洁要求的可以自带。
g 换洗的衣服，尿布。
h 小月龄的孩子还需要保护肚脐的贴等。
i 大一点的孩子最好准备泳帽，游泳眼镜等。
j 温水，可以适当补充水分。不宜过多。
k 食物，等到游泳结束洗澡完毕半小时后可以吃一点补充。
l 陪同家长，（儿童5岁以下必须一个家长陪同），最好还有一个家长在池边做后勤。
m 游泳玩具（也可以不带）
n 运动袋以及密码锁。像这种公用的泳池的更衣间，一般都需要自己带锁，所以密码锁还是需要的。
o 有待补充

游泳课感受
首先说一下YMCA的游泳课程。

YMCA的泳池如图，水很干净。婴儿区是在最后面那部分，水深大概到成人的胸口。（游泳池拍照好像不太礼貌，所以我就没有多拍。）整个游泳课是30分钟，其实我看了一下时间，会稍微多一些。课前，老师会准备各种玩具以及辅助器材。我数了一下，一共8位学生配3个老师以及1个游泳池边的救生员，学生基本都是0-2岁左右的小baby。上课内容一般分为三部分，首先第一部分都是家长带着孩子做动作，老师会过来指导纠正。当然小月龄的孩子们刚接触水，都是背着一块漂浮板，在家长的托扶下做一些简单的动作。比如踢踢水，上下摆动等等。第二部分是跳水，小月龄的孩子最好有个家长在游泳池边上帮助一下，完成这个动作，稍微大一点的就可以自己跳下去啦。第三部分是集体动作，就是所有小朋友围成圈，然后老师唱歌，做一些动作，比如排队游过两个老师搭成的拱桥或者原地转个圈之类的。然后就是自由活动一会就结束啦。其实别看只有短短的30分钟，其实对于体力的消耗是相当的大的。整个课程的设计还是很合理的，也很有趣味性。

      勇敢第一次去游泳，也是一看到泳池就哭了。整个人像八爪鱼一样的缠绕在我身上，怎么说都不肯下水。好说歹说下水了，也是两个腿紧紧缠住爸爸的身体，完全不想做动作。我观察了一下，整个班级就只有两个小朋友比较怕水，完全没有做动作。其他一些小朋友都很享受水中的感觉。老师很耐心的过来指导了一番，用玩具鼓励了一下勇敢。勇敢抱住了球，但是还是在哭。第二次游泳，勇敢还是很害怕，但是明显肢体上就放松了很多，不再整个人紧紧缠住爸爸，而是开始放松了。刚开始还是会哭几声，但是后来就放开了。开始由爸爸托着慢慢的在水里游。有个妈妈在课程结束后，还过来和我说，勇敢进步很多哈，多游几次就好了。第二次下来，老实说我心里真的超级高兴的。孩子每一点进步在妈妈的心里那真的是比什么都高兴。第三次游泳课，勇敢还是有一点怕怕的，但是哭的不再那么大声了，也就是叫几声也就下水了。然后在跳水的时候，还觉得很好玩，咯咯咯的直笑。看着他的笑容，我觉得更有信心了。当初那个和勇敢一样不敢下水的小男孩也在进步，也在爸爸的带领下，开始游水啦。接下来，我们还有两节游泳课就会结束课程，但是我们已经注册了新一期的课程。争取在天气变冷之前，多玩玩水。

   要说游泳方面的注意事项，我个人总结下来就是注意温度，耳朵以及清洁。首先在游泳完以后，一定要注意保暖。虽然泳池内的温度是恒温的，但是毕竟天气转冷了。小孩子很容易感冒，所以必须要出水后，立刻脱去游泳衣，用干净的大毛巾包裹起来。其次，游泳比较容易耳朵进水。所以，在游泳完毕后，要及时清理耳朵。还有就是泳池的水其实不是特别干净，最好游完泳能够洗澡清理一下。以上就是我们学习游泳的一点心得体会，希望对您有所帮助。

谢谢观赏。