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[心情闲聊] 我可能有抑郁症了,求方法自救

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匿名
匿名  发表于 2017-7-27 01:14:57 |阅读模式
从今年二月份h1b申请提交上开始,每天就忧心忡忡,四月份知道没抽上以后开始找学校,基本附近学校已经找不到什么好的了,那时候就开始天天哭,没有学校要。六月底男朋友妈妈来,本来说谈我们结婚,最后男朋友妈妈摊牌说根本就没准备让我等到男朋友三十,后来他妈妈各种作让我和男朋友分手,逼他搬家并且他妈对我说了很多难听的话,那时候认识到男朋友其实是个妈宝,五年没看清楚一个人和他的家庭,我现在天天下了班就是哭,每天只能睡着两三个小时。本来以为第一个月分手难受难受正常,可两个多月了还是每天自己在家就止不住大哭。身边没有一个朋友在,因为上学时候一直跟男朋友在一起,我们这里也是小村,中国人也很少。我要等到另外一个学校明年一月份开学才能过去,昨天不知道自己做什么摔了一个碗,迷迷糊糊用手去抓碎片,等清醒过来满手血,但那时候一点也感觉不到疼,很奇妙的感觉。现在也很烦和同事说话,变得不愿意和其他人说话了包括我妈。很怕自己一直这样下去会伤害到自己。不知道怎么办,感觉快抑郁了。
刚旅行回来一周,可工作不允许继续请假了
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高级院士

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发表于 2017-7-27 01:20:59 来自手机 | 显示全部楼层
抱抱楼主 心疼 自己一个人在美国真的不容易 我经常很晚打工回家或者图书馆回来的时候 深夜 开着车 放着歌 边唱歌边哭 最后变成大喊的哭 每当那个时候 我都很心疼我自己 一直以来 自己一直很努力生活 很辛苦 可是根本不敢想自己累不累 不得不麻痹自己 让自己忙起来 根本不敢独处或者闲下来 还好捡了一只流浪猫回来 我俩相依为命 那个时候也还每天因为前男友而患得患失的 楼主如果喜欢小动物 可以试着去养一只 会多少是个安慰 因为他会让你觉得 你是被需要的
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科学家

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发表于 2017-7-27 01:28:50 来自手机 | 显示全部楼层
李小饱Mini 发表于 2017-7-27 01:20
抱抱楼主 心疼 自己一个人在美国真的不容易 我经常很晚打工回家或者图书馆回来的时候 深夜 开着车 放着歌  ...

这么晚不睡觉抓住
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高级院士

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发表于 2017-7-27 01:32:03 来自手机 | 显示全部楼层
碼條九 发表于 2017-7-27 01:28
这么晚不睡觉抓住

哈哈 你怎么没有睡呢 抓住
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禁止发言

发表于 2017-7-27 01:32:56 来自手机 | 显示全部楼层
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科学家

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发表于 2017-7-27 01:36:17 来自手机 | 显示全部楼层
李小饱Mini 发表于 2017-7-27 01:32
哈哈 你怎么没有睡呢 抓住

刚才算了一下自己今年的开销 吓得没瞌睡了
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科学家

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发表于 2017-7-27 01:37:25 来自手机 | 显示全部楼层
李小饱Mini 发表于 2017-7-27 01:32
哈哈 你怎么没有睡呢 抓住

给你开玩笑的 也不是 就是整理一下家里的账目 然后就废寝忘食了 乱七八糟的 理起来还是比较费力
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高级院士

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发表于 2017-7-27 01:41:51 来自手机 | 显示全部楼层
碼條九 发表于 2017-7-27 01:37
给你开玩笑的 也不是 就是整理一下家里的账目 然后就废寝忘食了 乱七八糟的 理起来还是比较费力 ...

你这真是够废寝忘食的了 快睡觉吧 都很晚了也 我是很难得的失眠了 我正在数星星你早点睡哦 安安
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科学家

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发表于 2017-7-27 01:45:32 来自手机 | 显示全部楼层
李小饱Mini 发表于 2017-7-27 01:41
你这真是够废寝忘食的了 快睡觉吧 都很晚了也 我是很难得的失眠了 我正在数星星你早点睡 ...

饿了 煮了碗面吃 吃完就睡哈晚安(´-`)晚安
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高级院士

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发表于 2017-7-27 02:13:25 来自手机 | 显示全部楼层
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匿名
匿名  发表于 2017-7-27 02:43:54
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匿名
匿名  发表于 2017-7-27 02:51:28
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匿名
匿名  发表于 2017-7-27 02:55:23
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副系主任

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发表于 2017-7-27 03:19:28 来自手机 | 显示全部楼层
碼條九 发表于 2017-7-27 01:45
饿了 煮了碗面吃 吃完就睡哈晚安(´-`)晚安

你这一个小时前才睡 东边的人已经准备上班去了
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副系主任

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发表于 2017-7-27 03:22:41 来自手机 | 显示全部楼层
不好意思跑题了 楼主 抑郁的话 短期的解决方案找一个新的精神寄托很重要 可以是动物 可以是爱好 可以是运动 或者一个新的朋友 总之 多做一些可以转移自己注意力的事情
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