安利一个对于嗯嗯有奇效的东西！

倒序浏览 · 发表于 2017-7-17 18:07:57

当当当当~就是它
一种富含纤维素但是热量比较低喝起来方便的粉
好像可以直接冲水喝但是我发现一种很棒的吃法
头一天晚上一勺这个粉一勺燕麦一勺奇亚籽一勺薏仁粉用豆浆冲好摇匀放在冰箱第二天就会变成一种很粘稠的半固体当早餐吃既营养又方便因为是半固体一杯下去就非常饱了而且因为富含纤维素非常顶饿吃不饱的话可以再加一片面包什么的
如果胃不好或者不习惯早餐吃冷食的人也可以用牛奶或豆浆冲好了加热亲测也会变成半固体状
味道嘛没有怪味有股好闻的小麦香和燕麦豆浆都很搭的好像还有其他的口味莓果和香橙的没有试过同时也有sugar free的选项热量更低了

重点来了！
我本身不是容易便秘的人因为本来就饮食清淡也经常是水果但是蔬菜吃得少了的时候难免会有点艰难有时候感觉肚子很撑但是并不想去上厕所
今天早上我又吃了一杯我上面提到的做早餐中午加餐了一盒水果然后下午居然在四个小时内跑了三趟厕所！并不是拉肚子就是很顺畅的嗯嗯三次都是三次之后感觉自己轻了四斤重点是我并没有便秘昨天下午刚刚嗯嗯过真的好神奇！

总之给大家安利这个~味道好热量低还有奇效比起什么酵素之类的应该来得健康如果没空或者不喜欢吃蔬菜粗粮的人坚持吃这个对身体也有好处~当早餐吃热量不会太高也不容易饿太完美啦！