孕妈心记|孕期各种的囤货_省钱_护理碎碎念

iibear123 · 发表于 2017-7-11 18:41:34

都说第一胎按书养，第二胎照猪养，可能很多怀第一个宝宝的妈妈都和我一样一开始如履薄冰。刚知道怀孕后去逛超市，小心到买什么都要查一下，买了一堆很鸡肋的孕妇护肤品，孕妇可以用的化妆品以及育儿书。现在回头看，大可不必这么战战兢兢，下面是自己的孕期心记和碎碎念，写给怀孕的朋友，也自己留着以后第二胎再看：

1. Above all 保持好心情！！妈妈的情绪宝宝是能感知得到的，妈妈心情好宝宝以后性格也比较好哟。一定不要给自己太大压力，放松心情。

2. 网络流言&亲人建议要过滤，一切遵医嘱：怀孕之后，突然就变成全家重点保护&关注对象。特别是亲娘和婆婆可能各种千叮咛万嘱咐，还有网络上各种流言轰炸（比如不能吃辣吃什么会滑胎之类），妈妈们要留心去其糟粕呀，一切的一切遵医嘱，就是听医生的！！有些不靠谱的像什么不能吃辣就不用管了，有的就算你看起来很健康的建议，也要看情况执行。比如多吃水果，也不一定是对的。水果（特别像芒果，香蕉就更高糖了）碳水化合物含量远远高于蔬菜，如果孕妈有妊娠糖尿病，更应该控制，并不是多多益善。即便没有妊糖，碳水化合物摄入过多，妈妈也容易体重增长过快，宝宝过大不好顺产。详见我的另一篇关于妊糖&孕期饮食的帖子：糖妈笔记|给妊娠糖尿病妈妈&所有孕妈的实用饮食tips。不过很多妈妈不管怎么吃都没事，总之因人而异，一切遵医嘱！我还听过一些什么孕期不能搬家之类觉得很扯的奇怪风俗（孕妈只要搬家多小心，不要提重物，不要过分操劳这有什么呢~），大家就自己过滤吧~~

3. 孕期护肤：刚刚说了我买了一堆很鸡肋的孕妇护肤品如Belli或者网友推荐成分安全的护肤品，买回来大部分都没有原来自己用的好用，闲置在那里。其实大可不必这么兴师动众，只要看看你平时护肤品有没有不安全成分，一般大原则是避开美白，祛痘，抗老（这是告诉我们生娃要趁早么......），没有就继续用就好啦~纸质面膜大部分都有要避开的成分，我索性都不用了。口红即便是号称可以吃（我买了Bite），吃东西之前最好还是先抹掉 = =关于妊娠纹霜，我买了mama mio的goodbye stetch marks和便宜大罐的palmer's，并不知道有没有用......感觉是涂个心理安慰。

4. 育儿书：如果只买一本，推荐《美国儿科学会育儿百科》，推荐理由：权威。如果你经常看一些高质量的育儿公众号，一定总看到“美国儿科学会”（AAP）。这本书代表了医学界主流的意见，很大程度上中和了个体的激进观点。其他推荐：1）《西尔斯亲密育儿百科》文笔不错，但妈妈们看育儿书的时候也不要全盘接受，有些观点比如推荐婴儿出生后挨着父母睡觉并不可取。但这本书有些内容比我前面推荐的那本详细，比如母乳喂养。

实用app &育儿公众号：我目前加的大部分是医生的育儿公众号，宝妈们有觉得不错的也欢迎推荐呀~
App：BabyCenter，育学园，Baby Tracker（产后记录宝宝屎尿奶的）还有一个测宫缩&胎动的app
育儿公众号：崔玉涛的育学园，儿科医生鲍秀兰，妇科门诊第十一诊室，小土大橙子，张思莱医师

5. 孕期囤货：孕妈们理智消费呀！不过我也是控制不住自己的双手，昨天清点下宝宝衣服已然买多了......看到好看的衣服就忍不住！Baby shower 如果你没有提供baby registry的话，可能会收到很多衣服，毯子，玩具（这些算还实用点了）还有相框什么的......
大件的需要货比三家的必需品（都是一篇长长测评贴都不为过的东西）：
Carseat
Stroller: 婴儿推车价格相差非常多，上到网红Stokke, bugaboo下到平价推车，大家可以youtube搜magic bean的测评，最好还是去店里亲自比较一下，像Buybuybaby实体店货品就比较齐全，方便比较。我做了一堆功课，最后买的是Uppababy vista Henry 还在苦苦等发货......
从国内带什么母婴用品？很多妈妈的婆婆妈妈会从国内来帮忙，我大部分母婴用品都是在美国买的，但也有不少在万能的淘宝剁手的，姐妹们可以根据自己需要参考：360小水滴夜视版baby monitor，好孩子理发器（usb插口充电），绘本（差价真的是非常大），全棉时代的各种（被朋友种草的牌子，买了和尚服，口水巾，隔尿垫，包被，睡袋，收腹带各种......），110v养生壶，火火兔（好像小米兔也挺多人带的），蚊帐。
省钱tips:
很多商家的baby registry都有优惠，如Amazon和Target有一次性15%的discount，我忍不住连辅食用品围兜碗勺什么都囤了...反正都要用嘛。很多retailer都有免费的welcome box，比如Amazon，Target，Babiesrus，Walmart，Buybuybaby。关注北省deals，很多亚马逊史低会比用baby registry的15% discount便宜。
Buybuybaby或Bed Bath & Beyond 经常会往家里寄coupon（很多妈妈拿20% off的折扣买dw家游戏毯）。
奶粉：可以在Enfamil/similac/Gerber官网注册，除了sample，会定期收到奶票。

最好的省钱tips真的就是只买必需品，理性消费（臣妾做不到啊），网红产品很多都是彼之蜜糖我之砒霜不一定适合每个家庭每个宝宝。道理我都懂......
6. 孕期用品：其实好像孕期不需要太多额外东西，除了衣服,孕妇综合维生素和safe for pregnancy的化妆品，我只多添置了这些：
瑜伽球：推荐！上产前课老师推荐的，孕期坐着扭扭对腰椎好，产前还能放松助产。
托腹带：ob让我买的, 某次检查后她说我宝宝位置有点偏下，让我买个托着......
不带钢圈的bra或直接上哺乳胸罩：买了很多妈妈推荐的bravado body silk seamless nursing bra, 还挺舒服的~

7. 其他啰嗦：月份大了之后，孕妈可以关注下自己的胎位哦~我在34周的时候被告知宝宝是臀位breech（就是屁股朝下，一般婴儿是头朝下），知道的时候好难过，因为之前特别想顺产，臀位的话只能剖腹产而且医生告诉我不大可能转过来了。37周做b超的时候宝宝奇迹般转过来了，中间我因为宫缩频繁被叮嘱静养也不敢多动，谢谢宝宝给我顺产的机会：）所以如果孕妈是臀位，即便到了后面都有可能会转过来呢，但真的没转过来，就既来之则安之，只要母子/女平安健康就好！

8. 其他关于饮食运动大家都会特别注意的我就不多啰嗦啦~饮食上什么食品健康我都明白，小小的偶尔放纵一下是没关系，不要过度过量就好啦！孕妈的心情也很重要嘛！哎，现在满脑子都是冰可乐冰淇淋炸鸡的。运动：我主要的运动就是散步，除了凯格尔（这个很重要！但我比较懒经常忘了做），还有一些增强肌肉的运动，网上一搜都有，很多平时在家看电视也能做。

现在37周，坐等宝宝发动，希望能大顺产

想到这么多，欢迎妈妈们补充~~~留着下一胎看：）