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楼主: 匿名

[其他] 体重146 lb 身高167 怎么才能减肥...

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匿名 (楼主)
匿名  发表于 2017-9-2 21:35:13
kokiss 发表于 2017-8-22 14:34
你基数大,很容易的,少吃点就瘦了。每天运动一个小时,铁定瘦

谢谢
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匿名 (楼主)
匿名  发表于 2017-9-2 21:38:40
Candy_L 发表于 2017-8-23 00:53
唉,刚查了下162标准体重55kg,是不是查的不对。应该在哪里查呀

在Google搜标准体重就有了,162是50kg...
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匿名 (楼主)
匿名  发表于 2017-9-10 00:05:47
打卡下133.4lb
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匿名 (楼主)
匿名  发表于 2017-9-10 00:06:31
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研究生

Rank: 5Rank: 5

发表于 2017-9-10 00:13:53 | 显示全部楼层
也曾下过很多决心,可是心情一差,就化悲愤为食欲了,啥减肥的心思都进下水道了
成为研究生啦啦啦
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版主

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发表于 2017-9-10 00:14:29 来自手机 | 显示全部楼层
健康最重要。
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匿名 (楼主)
匿名  发表于 2017-9-17 21:35:43
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匿名 (楼主)
匿名  发表于 2017-9-17 21:36:07
Marydream 发表于 2017-9-10 00:13
也曾下过很多决心,可是心情一差,就化悲愤为食欲了,啥减肥的心思都进下水道了 ...

哈哈哈,我之前也这样
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匿名 (楼主)
匿名  发表于 2017-9-17 21:39:14
打下卡,今天早上过秤是129lb了,要是要减的妹子,从现在就开始做,永远都不晚,就是最近估计快姨妈了,管不住嘴,平均一天吃三个冰棍起,就是梦龙mini那个170卡的,三个已经是我压抑的结果了,要不然一天一盒,没问题
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匿名 (楼主)
匿名  发表于 2017-9-17 21:40:18
要不然估计还能快些
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博士

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发表于 2017-9-17 22:52:34 来自手机 | 显示全部楼层
163/124 磅,体重我就随遇而安了
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匿名
匿名  发表于 2017-9-17 22:54:56
天哪 我 167 一直120 lb 还以为自己瘦呢。。
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匿名 (楼主)
匿名  发表于 2017-9-18 23:43:22
匿名者 发表于 2017-9-17 22:54
天哪 我 167 一直120 lb 还以为自己瘦呢。。

120lb很标准啊,等我瘦到120lb就开始增肌,建议也可以试一下
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匿名 (楼主)
匿名  发表于 2017-9-18 23:48:12
viola_fei 发表于 2017-9-17 22:52
163/124 磅,体重我就随遇而安了

挺好的啊,我是觉得自己太胖了,计划先减下来,之后增肌,感觉体重这个,完全是自己开心就好,健康什么比较重要
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匿名
匿名  发表于 2017-9-19 01:50:26
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