体重146 lb 身高167 怎么才能减肥...

ohhelenguo · 发表于 2017-7-12 13:17:26

楼主，不要想那么多标准什么的，自己觉得挺好就好，不是为了穿好看衣服的话，吃吃喝喝多开心呀，你自己要是觉得想稍微控制点，那就先开始运动吧，跑跑步跳跳绳，从不到开始动，别计较瘦身结果，主要是让你变得更健康
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匿名 *发表于 2017-7-13 11:59:06* · 发表于 2017-7-13 11:59:06

Mark 一下，今天起床瘦了三磅，就是晚上吃饭后，被男朋友拽着去楼下走了半个多钟头，还有多喝水，好像不是很难，但我知道这三磅很不稳健，很容易反弹

匿名 *发表于 2017-7-13 12:01:36* · 发表于 2017-7-13 12:01:36

匿名者发表于 2017-7-12 13:13
摸摸肚子跟腰，真的不觉得很胖吗。。。？

觉得肉...但的确还有腰线...楼主是长腰所以腰还是明显的就是梨形身材.. 有的时候看看中世纪的油画...还觉得自己生错时代了

傻狍子Ss · 发表于 2017-7-13 13:57:39

每天晚上啥也不吃
早饭和午饭正常吃但也要比平常吃的
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匿名 *发表于 2017-7-24 08:37:06* · 发表于 2017-7-24 08:37:06

更新下...露珠今早看见称已经142.6lb啦

匿名 *发表于 2017-8-2 22:22:47* · 发表于 2017-8-2 22:22:47

viola_fei · 发表于 2017-8-2 23:56:53

163，体重120BL的报道！也是多了快20磅，根本减不掉啊
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婉滢dabaobao · 发表于 2017-8-3 00:24:23

172 122磅之前140磅哈哈
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匿名 *发表于 2017-8-7 07:21:42* · 发表于 2017-8-7 07:21:42

打卡一下，137.8lb了，很赞成前面十二楼和果果的话，就是觉得人生已经过了快四分之一了吧，现在再不减一次，以后应该也没这决心了，希望这个帖子下面的妹子都能瘦下来。下面我打算练无氧了，要不然我怕自己瘦出肥胖纹，太丑了。要是瘦到110lb我来贴下对比图

梦小球遇上纽约 · 发表于 2017-8-7 07:27:45

锻炼哈。167绝对理想身高哈

匿名 *发表于 2017-8-22 14:17:41* · 发表于 2017-8-22 14:17:41

打卡下134.2lb了，感觉主要是控制进食，还省钱

匿名 *发表于 2017-8-22 14:18:02* · 发表于 2017-8-22 14:18:02

梦小球遇上纽约发表于 2017-8-7 07:27
锻炼哈。167绝对理想身高哈

么么哒，谢谢

kokiss · 发表于 2017-8-22 14:34:09

你基数大，很容易的，少吃点就瘦了。每天运动一个小时，铁定瘦

气质不太好 · 发表于 2017-8-22 19:44:16

Candy_L · 发表于 2017-8-23 00:53:40

唉，刚查了下162标准体重55kg，是不是查的不对。应该在哪里查呀
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