一篇关于如何辅食喂养的文

皮皮小姐 · 发表于 2017-7-5 12:25:08

本帖最后由皮皮小姐于 2017-7-8 19:44 编辑

看到论坛里满多妈妈问辅食的问题，希望Lz这篇文能给辅食妈妈帮助。

先来了解一下，辅食什么时候添加？
有儿医说是四个月，也有儿医建议是6个月，其实无论是4个月还是6个月都无所谓，主要看宝宝吐舌反应有无消失，如果宝宝没有再往外吐舌头，把勺子顶出去的现象，就可以喂辅食勒。然后是辅食的分段。stage 1是4个月，stage 2是6个月，stage 3 是9个月。

说说Lz的经验之谈，Lz是5个月给宝宝添加的辅食，取勒一个中间数。

我用的是earth's best 的罐头stage1，罐头有一个好处是开封后放冰箱可以三天，比起只能保存24小时的袋装，罐头更适合食量小或者刚接触辅食的宝宝。无论是蔬菜泥果泥还是各种糊糊，添加不分顺序，每介绍或添加一种食物给宝宝吃5-7天，第一天给少一些，查查看有无过敏。Lz给的是happybaby 的燕麦糊，迟点喂同品牌的mutilgrain cereal. 因为就算是organic 的米糊都含坤，所以不建议喂米糊。最开始我是用母乳冲的糊糊，宝宝吃勒几天后我就换热水冲糊勒。调糊糊的稠度参考stage123的果泥稠度。

等妈妈们把stage 1的食物给宝宝介绍完，也到勒宝宝吃stage 2的时候勒。我觉得从4. 5个月龄喂辅食最好，因为stage 1的食物都是单一的口味，这样有助于查看过敏反应。在stage 2的时候都是混合品种多。切记选择混合口味的时候，比如将两种食材要保证里面至少有一种食材是宝宝已经吃过的，这样有助于排查过敏源。三种食材的要确保有两种食材宝宝是吃过的。以此类推。

从一开始喂辅食. 我就选择在早中晚三餐的时候先喂宝宝辅食（这样有助于培养宝宝三餐的习惯），再喝奶。最开始只要喂一勺就可以勒. 过一个礼拜增加到两勺，以此类推。开封后到辅食放进冰箱里。

这里给一个小tips, 我会把earth's best stage 1的小罐头存起来，冷藏后的辅食吃多少取多少放进小罐头，隔水加热很快。

到后期宝宝可以吃3，4oz的时候，可以直接丢进热奶器里加热，我用的是first year的热奶器，非常方便小巧，带出门都可以，但是需要插头。文末会有图片。

小罐头还可以做量杯做，现在Lz每天早上喂宝宝oatmeal 混合蛋黄加两勺果泥或者蔬菜泥，用他的碗mixed 后再倒入小罐头，就知道宝宝一顿吃多少辅食啦

最后关于便秘问题，吃辅食宝宝容易便秘，加上现在天气热
需要多补充水分，另外可用p字开头的水果蔬菜泥缓解便秘，比如peach, pea, prune, pear.

whole food 有各种品牌的辅食，建议在whole food入，因为品种齐全且店多，不过因城市而异。